Какие продукты нужно есть при приеме антибиотика

Прием антибиотиков может нарушить микрофлору кишечника, что приводит к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота и рвота. Для смягчения этих последствий важно соблюдать определенную диету.

 Кисломолочные продукты

 Йогурт, кефир, ряженка: содержат пробиотики - полезные бактерии, которые помогают восстановить микрофлору кишечника и предотвратить диарею.

 Квашеная капуста, комбуча: также богаты пробиотиками и ферментами, которые поддерживают пищеварение.

 Пребиотики

 Овес, бананы, лук, чеснок: содержат неперевариваемые вещества, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике...