Piña

Vitaminas

Posee vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6.

Minerales

Entre los minerales podemos mencionar el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre y zinc.

Energía

Por cada 100 gr obtenemos 49 calorías

Observaciones

La piña un excelentes sabor y aroma, es digestiva y previene los gases intestinales.

Notas medicas

Es un laxante suave y des inflamatoria, actúa contra la cistitis y le tensión premenstrual. Su jugo posee propiedades antisépticas por lo que es usado como remedio en casos de faringitis, laringitis y amigdalitis, fluidifica las flemas y combate la tos durante la bronquitis. Los diabéticos he hipertensos pueden comerla.

Referencia

Datos obtenidos del libro de Salud con Jugos Dr. Abel Cruz