Propiedades de las frutas

Nuestras Plantas - Aguacate Vitaminas Contiene excelentes cantidades de vitaminas como beta caroteno, B3, B5, C, E, ácido fólico, biotina y un poco de B1, B2 y B6. Minerales Tiene minerales como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, un poco de hierro y cobre. Energía Su contenido calórico es de 233 calorías en 100

Nuestras Plantas - Arándanos Vitaminas De las vitaminas podemos contar con el beta caroteno, el acido fólico, vitamina C y un poco de vitamina B1, B2, B3, B5 y B6. Minerales De los minerales posee calcio, cloro magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre y un poco de hierro y cobre. Energía El aporte calórico es de 15

Nuestras Plantas - Cereza Vitaminas Posee vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C. Minerales Contiene minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre y un poco de hierro, cobre magnesio y zinc. Energía El aporte calórico es de 47 calorías por cada 100 gr. Observaciones La variedad

Nuestras Plantas - Chabacano Vitaminas Posee vitaminas como en beta caroteno, B3, B5, acido folico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2 y B6. Minerales Los minerales que contiene son principalmente calcio, magnesio, fosforo, potasio, azufre y un poco de hierro, cobre y zinc. Energía En 100 gr de chabacano obtendrás 28

Nuestras Plantas - Ciruela Vitaminas Contienen vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, la vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B5, B6, y E. Minerales Entre los minerales que podemos mencionar se encuentran el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro y cobre. Energía Contiene 38 calorías

Nuestras Plantas - Fresas Vitaminas Contienen abundantes cantidades de beta caroteno, acido fólico, biotina, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E. Minerales Como el calcio, cloro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre y un poco de hierro, zinc y cobre. Energía Aporta 26 calorías por cada 100

Nuestras Plantas - Guayaba Vitaminas Es rica en beta caroteno, B3, vitamina C y un poco de B1, B2, B5 y B6. Minerales Posee minerales como en calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre, manganeso y zinc. Energía En 100 gr de guayaba encontraras 51 calorías. Observaciones Es una fruta muy

Nuestras Plantas - Kiwi Vitaminas Posee beta caroteno, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2 y B3. Minerales Calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro. Energía Contiene 61 calorías por cada 100 gr Observaciones Es un fruto exótico pero ha cautivado el gusto popular, por lo que podemos encontrarlo

Nuestras Plantas - Lima Vitaminas Abundante en beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3 y B5. Minerales Contiene minerales como el calcio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre y zinc. Energía Proporciona 30 calorías por cada 100 gr. Observaciones Es la mas dulce de los

Nuestras Plantas - Limón Vitaminas Contiene vitamina C, un poco de B1, B2, B3, B5, B6 y biotina. Minerales Podremos encontrar en el limón el calcio, cloro, manganeso, fosforo, potasio, sodio, azufre y un poco de hierro y cobre. Energía En 100gr de limón abra 32 calorías. Observaciones Es la mas clásica de entre las

Nuestras Plantas - Mandarina Vitaminas Contiene vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6. Minerales Es abundante en minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y solo un poco de hierro, cobre y manganeso. Energía Aporta 35 calorías por cada 100

Nuestras Plantas - Mango Vitaminas Posee beta caroteno, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6. Minerales Encontramos minerales como calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre, manganeso y zinc. Energía Aporta 65 calorías por cada 100 gr. Observaciones Se dice que Buda

Nuestras Plantas - Manzana Vitaminas Encontramos vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B6, E y biotina. Minerales Con respecto a los minerales podemos mencionar calcio, cloro, magnesio, fosforo, potasio, azufre y un poco de zinc y cobre Energía Contiene 46 calorías

Nuestras Plantas - Melocotón Vitaminas Encontramos vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, B3, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B6 y biotina. Minerales Contiene minerales como calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre, y un poco de zinc, hierro y cobre. Energía Aporta 33 calorías por cada 100

Nuestras Plantas - Melón Vitaminas De las vitaminas podemos mencionar el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B6 y E. Minerales Proporciona minerales como calcio, cloro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre y un poco de zinc, hierro y cobre. Energía Aporta 21 calorías por cada

Nuestras Plantas - Moras Vitaminas Contienen beta caroteno, vitaminas C, E y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y biotina. Minerales Tiene minerales como el calcio, cloro, magnesio, fosforo, potasio, sodio, azufre, y un poco de hierro y cobre. Energía Ofrece 29 calorías en 100 gr Observaciones Son especialmente

Nuestras Plantas - Naranja Vitaminas De las vitaminas contiene beta caroteno, vitamina C y un poco de B1, B2, B3, B5, B6 y E. Minerales Tiene minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio y un poco de hierro, cobre manganeso y zinc. Energía En 100 gr. obtendremos 46 calorías. Observaciones Es una fruta muy

Nuestras Plantas - Papaya Vitaminas Contiene vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3 y B6. Minerales De los minerales podemos encontrar e calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre, manganeso y zinc. Energía Su aporte calórico es de 39 calorías

Nuestras Plantas - Pera Vitaminas Contiene vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6. Minerales Tiene minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio y un poco de hierro, cobre, manganeso y zinc. Energía Por cada 100 gr de pera obtendremos 59 calorías

Nuestras Plantas - Piña Vitaminas Posee vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6. Minerales Entre los minerales podemos mencionar el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre y zinc. Energía Por cada 100 gr obtenemos 49

Nuestras Plantas - Plátano Vitaminas Contiene beta caroteno, acido fólico, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E. Minerales Contiene minerales como el calcio, cloro, magnesio, azufre y un poco de zinc y hierro, manganeso y cobre. Energía En 100 gramos encontraremos 79 calorías Observaciones Es mucho

Nuestras Plantas - Sandía Vitaminas Contiene vitaminas como el beta caroteno, acido fólico, B5, vitamina C y un poco de vitaminas B1, B2, B3, y B6. Minerales Tiene minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre y zinc. Energía Aporta 21 calorías en 100 gramos Observaciones La

Nuestras Plantas - Uva Vitaminas Tiene vitaminas como la vitamina C, E y un poco de B1, B2 y B3. Minerales Aporta minerales como el calcio, magnesio, fosforo, potasio, sodio y un poco de hierro, cobre y zinc Energía Aporta 60 calorías por cada 100 gr Observaciones La vid es, al igual que el olivo, una planta que el

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