Почему ноги тянет перед сном у женщин?

Причины судорог в ногах

Судороги в ногах, известные как ночные судороги, являются распространенным явлением, особенно среди женщин. Они вызываются внезапным и неконтролируемым сокращением мышц. Существует ряд факторов, которые могут способствовать развитию судорог в ногах у женщин:

 Дефицит магния: Магний играет важную роль в функции мышц и нервов. Его дефицит может увеличить вероятность судорог.

 Обезвоживание: Обезвоживание может привести к потере электролитов, таких как натрий и калий, что также может вызвать судороги...