Почему сводит икру ноги во время сна

 Причины ночных судорог

Дефицит минералов: Недостаток кальция, магния и калия в организме может привести к мышечным спазмам.

Обезвоживание: Когда вы обезвожены, в мышцах накапливается молочная кислота, что увеличивает их спастичность.

Нарушение кровообращения: Сон на жесткой поверхности или в неудобном положении может ограничивать кровоток в ногах, что приводит к судорогам...