Почему Снятся Страшные Сны, От Которых Просыпаешься

 Причины Страшных Снов

 Стресс и беспокойство: Страх и тревога, переживаемые в повседневной жизни, могут проявляться в снах в виде кошмаров.

 Травмирующие события: Переживания травматических событий, таких как аварии, насилие или утрата, могут вызвать повторяющиеся кошмары и нарушения сна.

 Прием лекарств: Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты и стероиды, могут вызывать побочные эффекты, включающие кошмары.

 Скрытые проблемы со здоровьем: Заболевания, такие как апноэ во сне или синдром беспокойных ног, могут нарушать сон и провоцировать страшные сны.

 Недостаток сна: Недостаточный сон может нарушить циклы сна и привести к более ярким и интенсивным сновидениям, включая кошмары...