Autorregulació

¿Què és?

• És prendre decisions intel·ligents ajustant les accions a les metes, a partir de processos mentals i habilitats.

El practicant ha de:

• S'ha de responsabilitzar dels seus propis aprenentatges

• Ser conscient de les seves pròpies possibilitats

• Mantindre un compromís envers les seves metes

Fases

• Planificació > S'estableixen metes 

• Execució > Posar en pràctica les habilitats

• Autorreflexió > Autoevaluació, no només dels resultats sinó de les estratègies empleades en l'execució i decisions preses durant la planificació

Àmbits d'aplicació

• Qualsevol àmbit i qualsevol edat, mentres el practicant sigui conscient de les seves accions