感じる、気づく、呼吸する3日間
〜シャンティクティ 2泊3日リトリート〜
2026年6月25日（木）〜27日（土）
長野・シャンティクティ
参加費：30,000円（税込・宿泊費・食事・全プログラム込み）
定員：少人数制
私たちは日々たくさんの情報や役割の中で暮らしています。
考えることが増えすぎたり、頑張りすぎたり、逆に何をしたいのかわからなくなったり。
そんな時、必要なのは特別な方法ではなく、呼吸を取り戻すことなのかもしれません。
呼吸は身体と心、そして生きる力をつなぐものです。
深く眠ること。
しっかり食べること。
気持ちよく身体を動かすこと。
自然の中で過ごすこと。
誰かと静かに時間を共にすること。
シャンティクティには、そんな当たり前のことが自然に起こる暮らしがあります。
● 少し休みたい方
● 自然の中で過ごしたい方
● 呼吸を深めたい方
● 今の自分を見つめ直したい方
ヨガ経験は問いません。どうぞ気軽にご参加ください。
15:00〜15:30 集合・オリエンテーション
15:30〜17:00 miwakoレッスン Part1
17:00〜 夕食準備
18:00〜 夕食・交流
夜 静かな時間
6:00〜 光明瞑想・カードリーディング
朝 シャンティクティのリズムの中で過ごします
わたしは6:25~6:55はオンラインティーチングで離席します。
7:30〜 miwakoレッスン Part2
9:00〜 掃除・ブランチ準備
10:00〜 ブランチ
11:00〜 農作業・手仕事・フリータイム
13:00〜 miwakoレッスン Part3
15:00〜 お茶の時間
17:00〜 夕食準備
18:00〜 夕食・交流
夜 入浴、語らい、静かな時間
6:00〜 光明瞑想・カードリーディング
朝 シャンティクティのリズムの中で過ごします
9:00〜 掃除・ブランチ準備
10:00〜 ブランチ
11:00〜 フリータイム・シェアリング
12:00頃 解散
この後アビさん・かおりさんのリトリートに参加される方は、そのまま次の学びへと続いていきます。
参加費：30,000円（税込）
宿泊費・食事・全プログラム込み
銀行振込
PayPay送金
お申し込み後に銀行の振込口座やPayPayのQRコードをお送りします。
開催7日前〜3日前：参加費の30％
開催2日前〜当日：参加費の100％
代理の方への参加権の譲渡は可能です。事前にご連絡ください。
主催者都合による中止の場合は全額返金いたします。
お名前・ご住所・お電話番号を添えてお申し込みください。
折り返し、お振込先や当日の詳細をご案内いたします。
※ 天候や流れにより内容は変更になる場合があります。
※ 本リトリートは6月25日〜27日のプログラムとなります。
※ 6月27日から始まるアビさん・かおりさんのリトリートは別プログラム・別料金となります。
※ アビさん・かおりさんのリトリートは現在満席となっております。