目的や生活スタイルに合わせてお選びいただけます。
スタジオクラス（少人数・深く整える）
オンラインクラス（自宅で継続）
早朝瞑想クラス（習慣化・朝のリズムづくり）
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気軽に参加できるベーシッククラス
初めての方にもおすすめです
9時〜10時15分
コンディショニングクラス 1,000円
10時30分〜11時45分
Sivananda Yoga class 1,000円
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一人ひとりの体の状態を見ながら丁寧に指導します。
月曜日（コンディショニング）
木曜日(Sivananda Yoga)
クラスの詳細は下記ご参考ください。
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生活リズムを整えたい方へ
月曜日・水曜日・金曜日 30分のクラスです。
5:30〜6:00（30分）
スタジオ対面（少人数）
【料金】
ドロップイン 1000円 月謝 6,000円
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完全個別で体を整えるセッション
一人ひとりの体の状態に合わせて、
解剖学・神経系の視点から丁寧にアプローチします。
👉 不調の原因に直接アプローチし、
無理なく動ける体へと整えていきます
・慢性的な不調を改善したい
・グループクラスでは不安がある
・自分の体に合った指導を受けたい
・より深く体を整えたい
姿勢や動きのチェック
体の使い方の再教育
必要に応じた調整・エクササイズ
👉 その場だけでなく、日常で使える体へ
1時間 6,000円
完全予約制となります
👉 パーソナルレッスンの詳細はこちら
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