Découvrir, pratiquer et approfondir la présence attentive dans l’aire cantilienne.

Bienvenue sur le site de l’association Mindfulness – Méditation de pleine conscience & aire cantilienne, domiciliée à Gouvieux.

L’association a pour vocation de faire découvrir et de développer la pratique de la méditation de pleine conscience, une approche laïque de la méditation aujourd’hui largement reconnue dans les domaines du bien-être, de la santé et de l’éducation.

À travers des séances de méditation, des ateliers et des programmes structurés, l’association propose aux habitants de l’aire cantilienne un espace pour :

• ralentir

• revenir à l’instant présent

• cultiver une relation plus consciente à soi-même et aux autres

Les activités proposées comprennent notamment :

• ateliers de découverte de la méditation

• séances hebdomadaires de pratique

• marches méditatives en pleine nature

• programme MBSR

• programme MBGR