KOMPLEXNÍ Trenér

Komplexní individuální přístup ke zdravému sportu.

Zamiloval jsem si sport, jakožto přirozenou součást života. Mám široké spektrum znalostí otestovaných na sobě v tréninku i závodech. Rozšířil jsem si obzory od profesionálů v oboru jako Mgr. Viktor Zapletal, Ing. Marek Mixa, MUDr. Jiří Dostál, Matěj Charvát, Jiří Ježek, Milan Spěšný, Marian Jelínek, Jaroslav Kulhavý a další ikony české cyklistické a sportovní scény, se kterými jsem měl čest a příležitost spolupracovat.

Absolvoval jsem cyklistickou univerzitu a vlastním licenci trenéra rychlostní cyklistiky II. třídy a zároveň Fitness Instruktor. Působil jsem na pozici kapitána závodního týmu Kilpi Racing Team a momentálně jsem trenérem týmu HSF System Cycling Team. V rámci mé běžecké praxe zastupuji značku Salomon a vzdělávám veřejnost, pořádám přednášky, tréninky a kempy. Spolupracuji s institucemi na zdravou výživu a dobrovolně se podílím na výzkumech nebo programech v oblasti dynamiky pohybu.

Zaměřuji se primárně na cyklistiku, přičemž komplexně řeším celou problematiku životního stylu s přesahem do výživy, fitness, regenerace, kompenzace, techniky a mentálního nastavení.

Certifikace

ceník

Úvodní konzultace : 700 Kč/h

Zjistím si více informací o tobě, jaké máš plány, kde by ses rád zlepšil a posunul. Budu se zajímat o tvou minulost, sportovní zkušenosti, zdraví, úspěchy, ale také neúspěchy. Zkusíme najít společnou řeč a během prvního kontaktu se snažím zprostředkovat co nejvíce obohacujících informací.

Navazující poradenství, individuální trénink a konzultace : 700 Kč/h

Individuální trénink - Jak zkrotit kolo v terénu nebo na silnici. Základní principy a bezpečnost jízdy. Mimo jiné může jít o přípravu na závod, doplňování energie, konkrétní prvek, disciplína nebo ukázka správně volených cviků ve fitness centru, zlepšení síly a další prvky přípravy.

Analýza - Podíváme se na data a objemy, co jsi za dané období odtrénoval. Na základě toho zhodnotíme a poupravíme následující tréninkový plán k tvé spokojenosti. Pořešíme dotazy, atd.

Pravidelná spolupráce, Osobní trenér : 1500 Kč/měsíc

Paušál, kdy jsem ti po dané období k dispozici. Mohu se po předchozí domluvě účastnit tvých tréninků. Stanovujeme cíle a sleduji jak plníš tréninkový plán. Dynamicky ho podle potřeby společně upravujeme. Několikrát do měsíce se spojíme a probereme jak se ti daří. Jsem po celou dobu nápomocen zodpovědět otázky k tématu.

Všechny ceny jsou uvedené včetně DPH.

Podmínky

Pravidelná spolupráce je hrazena paušálně bez ohledu na počet týdnů v daném měsíci. Stanovená měsíční částka již počítá s tím, že se klient občas vydá na dovolenou a bude jinak nedostupný. Cena se v takovém případě nesnižuje, ale jsou zadány domácí tréninky, případně se snažíme najít náhradní termín.
Při zrušení tréninku později než 72 hodin předem nemůžu garantovat jeho kompenzaci nebo hledání nového termínu. Máte svůj pravidelný tréninkový slot, který můžeme zkoušet výjimečně upravovat s dostatečným předstihem, ale cílem je mít prostě tréninky v kalendáři a počítat s nimi pravidelně.
Nedodaný trénink z mojí strany je vždycky kompenzován - náhradním termínem, poskytnutím extra služby nebo slevou z budoucích pravidelných plateb.
Ceny se vztahují na samotné tréninky a součástí ceny není vstup do fitness podle platného ceníku.
V případě zájmu o trénink ve fitness centru bude nutné uhradit vstup i za mě a cenu dohodnout individuálně podle lokality.

REFERENCE

PROJEKT Salomon Running Ostrava

Účast na běžeckém tréninku skupiny Salomon Running Ostrava je zdarma a to díky významné spolupráci se značkou Salomon.

Zažít euforii drsné přírody na vlastní nohy! Přesto běhej s radostí a pohodlně. Společnost Salomon je významná a osvědčená značka sportovního segmentu. Projekt komunitních běhů dlouho funguje v zahraničí. Získal si řadu příznivců po celém světě a rozhodli jsme se, že běhání v terénu přitáhneme do našeho města!

Projekt vznikl za iniciativy partnera Salomon, který nás dlouhodobě podporuje. Můžeme ti nabídnout jedinečný zážitek z tréninků. Odlišujeme se konceptem a charakterem pořádaných akcí, kterých máme na kontě přes 20. Společně s dalšími zástupci jsme se rozrostli v celé České republice a za mého působení je právě naše komunita nejaktivnější a těší se velkému zájmu. Baví mě, že můžu být u toho dál rozvíjet běžecké akce v Ostravě.

Přidej se do naší skupiny Salomon Running Ostrava

Tým HSF SYSTEM CYCLING TEAM

Zaměřujeme se na rozvoj mládeže a dospělých jedinců na závodní úrovni. Máme ambice směle opanovat nejvyšší místa a zajistit kvalitní zázemí členům týmu. Stál jsem u počátku největšího cyklistického týmu v Ostravě a působím na pozici kondiční trenér. Dále zastávám organizačně mediální a technologické krytí. S týmem posunujeme schopnosti našich členů a umožňujeme rozvoj sportovní kariéry.

Navštiv stránky HSF System Cycling Team

Google Sites

Report abuse