2025.10.13｜「腹式呼吸」と「自律神経」の関係とは❓｜整体院リボーネ/Livone®︎稲美町店

こんにちは！☀️

整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店です。

今回は呼吸と肩こり・腰痛との関係性についてお話しします！

 整体院リボーネ LiVone®では不思議とこのように言われる事があります。

腹式呼吸をしだしてから肩こりがマシになった。

腰痛がマシになった。

 私たちからすると腹式呼吸の良さを知っているので当然のように思えるのですが、お客様からすれば『腹式呼吸なんかで？』となるのも無理はないと思います！

 腹式呼吸をしてくださっている方としていない方では、ハッキリ言って雲泥の差が生じます。

 ですから、整体院リボーネ LiVone®では、腹式呼吸を何も意識せずにできるようになるための指導や施術も心がけて

させて頂いております！

この理由は『自律神経』にあります。

横隔膜という呼吸をする時に働く筋肉がしっかりと働くと実は自律神経が正しく機能していくのです。

自律神経とは何か...というと筋肉や血管、内臓などを自動で調整してくれるシステムのことで、これが乱れると、筋肉が何もしていないのに硬くなったり内臓の代謝が悪くなって低体温や便秘、それによる腰痛になったりします。

『他の人よりコリがひどい』という方は、ほとんど自律神経からきています。

もちろんストレスによって乱れることもあるのでとても過敏な神経です。

 この自律神経と呼吸が、密接に関係している以上、腹式呼吸をマスターしない手はありせん。

 この情報は一生得するものです。

 整体院リボーネ®でもどこにいっても改善しなかった肩・背中の痛みが『操体法×腹式呼吸』をしだして、3・4回目の頃には、10あった痛みが3になったりかなり重症だと自覚されていたにも関わらず、これだけの結果に結びついたりしています。

私たちが考える『健康』とはお客様ご自身が『創り出せる健康』

 つまり呼吸でいうとあなたご自身でしか呼吸はできないので、ご自身の意思から呼吸を改善して健康になってもらう。

その繰り返しがその時だけの健康ではなくて、10年、20年、それ以上の健康を生み出してくれます🤔

 もちろん『これが合っているのかわからない』となるのが普通なので、わからない部分は聞いて頂いてサポートもさせて頂きます！

 このような感じで、二人三脚で進んでいけば確実に一生モノの健康を創り出せるので、そのような価値のある場所にしていきたいですね！

 これからもよろしくお願いいたします！

✨100年生きる、カラダを創ることを目指す整体院✨

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健康コンサルタント®と、 カラダ再生する場所。 

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 ▼整体院リボーネ / LiVone® 稲美町店

住所：兵庫県加古郡稲美町国岡1丁目35−２

営業日：月、火、水、金、土　※詳しくは店舗へお問い合わせください。

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