2025.9.30｜足裏の痛み、疲れについて👣｜整体院リボーネ/Livone®︎稲美町店

こんにちは🐰

 整体院リボーネ / LiVone®稲美町店です。

足裏の痛み、疲れについてのお話です📖

足底腱膜炎（足底筋膜炎）かもしれません…💦

足底腱膜炎とは…

足裏にある足底腱膜が炎症を起こし、痛みが生じる疾患の事を足底腱膜炎（足底筋膜炎）と言います。

小さな断裂を繰り返している状態では、踵や足底が地面に着地した際に、足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。

足裏の役割は足の裏のアーチ部分である『土踏まず』を支えるとともに、歩行👣時に少したわんで足の衝撃を和らげる働きもあります。

アーチが維持できなくなると、効率よく動きづらくなるため疲労しやすくなります。

症状は歩行時に足裏に痛みがある、踵周辺が痛い、朝起きた時に足が痛いなどがあります。

原因は足の裏のアーチが崩れている人（偏平足）、ふくらはぎやアキレス腱、足首が硬い人、スポーツ🏀で過度な負担がかかっている人などが多いとされています。

特にアーチが崩れている場合は、足底腱膜に負担がかかりやすくなります。

足の裏のアーチは地面からの衝撃吸収の役割があり、アーチが崩れてしまうと、足底腱膜にストレスがかかり、歩く時にかかる負担も衝撃吸収できなくなる為、膝関節、股関節、腰にも負担がかかりやすくなります。

足元の状態が悪くなると、体の様々な箇所に不具合が起こります。

足の裏は姿勢維持、痛みからの脱却、疲れにくいカラダ、

健康なカラダ創りに重要になると考えます。

症状でお困りの方は、整体院リボーネ / LiVone®稲美町店にご相談、お越しください。

✨100年生きる、カラダを創ることを目指す整体院✨