Tidspunkt

LDN inntas helst mellom klokken 2100 og 0300 på kvelden/natten.

Vi anbefaler å ta LDN mellom kl 2100 og kl 0300. Dette gjelder også skiftarbeidere og ved endring av døgnrytme som f.eks sommertid/vintertid eller reise på tvers av tidssoner.

Noen vil kunne føle seg litt "miserable" etter inntak av LDN pga blokkering av endorfin. Det kan derfor være en fordel å sove etter inntak.

Dette er KUN en anbefaling og er det grunner for å ta LDN på et annen tid på døgnet, ved f.eks søvnproblemer, kan LDN inntas på det tidspunkt som passer pasienten best.