¿Cómo vivir y fortalecer la Gratitud?
¿Cómo vivir y fortalecer la Gratitud?
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¿QUÉ ES?
El Momento de Gratitud es una técnica diseñada para inspirar y crear un ambiente positivo al inicio de las sesiones de trabajo de los equipos EDM. Se centra en fomentar la expresión de agradecimiento y reconocimiento. La expresión de gratitud está asociada con una mejora en la salud mental. Puede reducir el estrés, la ansiedad y fomentar emociones positivas.
¿CÓMO FUNCIONA?
Se dan instrucciones claras sobre cómo se llevará a cabo el Momento de Gratitud. Puede incluir una breve explicación sobre la importancia de reconocer y agradecer a los demás.
Cada persona utiliza su turno para expresar agradecimiento por algo específico. Puede ser relacionado con el trabajo, el apoyo en proyectos, o cualquier otro aspecto positivo.
El cierre del momento de gratitud resalta la importancia de reconocer y valorar las contribuciones del equipo.
CONSEJOS DE USO DE LA HERRAMIENTA:
Enfoque en lo positivo: Anima a que las expresiones de gratitud se centren en aspectos positivos y contribuciones valiosas.
Ambiente relajado: Crea un ambiente relajado y receptivo donde los miembros del equipo se sientan cómodos compartiendo y recibiendo agradecimientos.
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