"מי שהכישו נחש חושש מחבל"

כמה מילים על הטראומה והטיפול בה

מהי טראומה

טראומה היא פגיעה בגוף או בנפש, שמקורה, בדרך כלל, חיצוני, והיא הגורם לחרדות ולפחדים שמלווים אותנו בחיי היום-יום. אצל רבים קיימת טראומה כלשהי מהעבר, פחדים שנצברו עם השנים, אמונות שגויות שאימצנו או מחסום רגשי שגדל לו עם הזמן.

כיצד משפיעה עלינו הטראומה

במצבים של חרדות אנו סובלים מפחדים, כאבי ראש, מחנק, לחץ בחזה, נדודי שינה ונוצרת תחושת חוסר אונים וחוסר יכולת שליטה במצב, הרגשה שאף אחד לא יכול לעזור לנו.

הדחקת הטראומה

הטראומה יכולה לגדול ולחיות בתוכנו מבלי שנהיה מודעים אליה. רבים מתאמצים ומדחיקים את האירוע המשמעותי הטראומטי שהם עברו, מנסים להתכחש לו ולהמשיך הלאה... וזה מתיש. למשל: אמא שאבדה את בנה בפארק סובלת מאז מנדודי שינה, אך היא לא מייחסת חשיבות רבה לאירוע הטראומטי שהיא עברה ומדחיקה אותו בתת המודע שלה.

הטיפול בטראומה

כדי לטפל בבעיות שנולדו בעקבות הטראומות, יש צורך קודם כל להבדיל ולאבחן איך, מתי, ומה קרה, לפני ואחרי האירוע הטראומטי. לאחר מכן לנסות לפרק ולקלף שלב אחר שלב את הרגשות הקשים שנצברו.

בתור מטפלת בפסיכותרפיה אינטגרטיבית אני מנחה את מטופליי להבין את שורש הטראומה והמחשבה השלילית, ולהשתחרר מהמועקה והחרדה וכתוצאה מכך, להרגיש הקלה, בהירות מחשבה ולחיות בריאים וטובים יותר.

הצעד הראשון לחיים טובים בראש שקט ובלב שמח

אתם רוצים לצאת מזה? לפתור את הקשיים? להיפרד מהטראומות? לשאוף לעתיד מואר ושמח יותר?

אם כן, התקשרו אלי וביחד נעשה את הצעד הראשון אל תהליך שישחרר אתכם מהעבר, ללא קיצורי דרך!!!

מי אני

שמי ארזה פנחס, מטפלת בטראומות וחרדות מהשורש יועצת רגשית ומנטורית לשינוי ושדרוג חיים, רוכשת ארגז כלים עשיר ועובדת בשיטות שונות: דמיון מודרך, CBT, הרפיות, סכמה תרפיה ועוד...

מזמינה אתכם לשים את העבר מאחורה ולהשתחרר מהמועקות בטיפול קצר ומשנה חיים: מזמינה אתכם להשתחרר ממחסומים וטראומות ולצעוד ביחד אל עתיד מוצלח ומאושר.

אתם מוזמנים ליצור אתי קשר:

ארזה פנחס - שחרור מחרדות, פחדים וטראומות

טלפון:

058-505-0717‏

אימייל:

erezapinhas@gmail.com

פייסבוק:

https://www.facebook.com/pg/ErezaPinhas/videos/?ref=page_internal

כי אפשר לנצח את הפחדים!!!