איך להתגבר על חרדה בנהיגה

עדי שיתפה אותי בחרדה שתקפה אותה תוך כדי נהיגה בכביש החוף: "הכביש נהיה מטושטש, החזקתי את ההגה כל כך חזק שכאבו לי הידיים, לא יכולתי לנשום וחשבתי שהלב שלי תיכף יוצא ממקומו." חרדת נהיגה היא חרדה נפוצה בתחום החרדות: אנשים שמפתחים פחד מנהיגה נרתעים ונמנעים מלנסוע למקומות רחוקים או מנסיעה ברדת החשיכה, מאחר ובראש שלהם רצות מחשבות שליליות עם תסריט מפחיד הקשור אל אותה נסיעה. גם את חרדת הנהיגה, כמו חרדות אחרות, ניתן לפתור באמצעות טיפול בשורש הבעיה, באמצעות אבחון מקור הפחד וסשן על הזיכרון השלילי.

עדי סיפרה לי שלפני שנה בערך היא עברה תאונה בכביש החוף ומאז היא נתקפת חרדות בזמן הנהיגה, וממש נמנעת לנסוע ברכב, ומשום כך היא לרוב משתמשת באוטובוס וברכבת. לאחר סשן ממוקד בטראומה שחוותה ופירוק רגשות הפחד, עדי החלה שוב לנהוג בביטחון והודיעה לי שהיא מרגישה חופשיה יותר, ושמחה יותר ושהיא נוסעת לטייל ברמת הגולן!!!

לכל מי שמחליט לחיות בלי הפחד והחרדה - יש דרך אחרת!

יש אפשרות לנצח את החרדה ולחיות חיים שלווים, חופשיים ונטולי פחדים.

התגברו על חרדת נהיגה בלי טיפול תרופתי:

ארזה פנחס - מנטורית לשינוי חיים 058-5050-717

אתם מוזמנים ליצור אתי קשר:

ארזה פנחס - שחרור מחרדות, פחדים וטראומות

טלפון:

058-505-0717‏

אימייל:

erezapinhas@gmail.com

פייסבוק:

https://www.facebook.com/pg/ErezaPinhas/videos/?ref=page_internal