התמודדות עם מות אדם אהוב

ליהי מספרת: "כשהייתי נזכרת באמא שלי הייתי מתפרצת בבכי, הבדידות והעצב היו מציפים אותי בלילות. איך יכולתי לפספס את כל השנים איתה וכיום היא כבר לא כאן, תחושה של עצב ומחנק בגרון הייתה מלווה אותי בכל פעם שהייתי לבד, וזה הפריע לי מאוד, ואז פגשתי את אֵרֶזָה, אמנם הייתי סקפטית אבל רציתי להשתחרר מהתחושות הקשות".

אכן המוח שלנו יכול לפרש אובדן של אדם יקר כטראומה, שתמנע מאתנו להמשיך ולחיות את חיינו בנחת ושלווה. הבעיה היא שהמחשבה על השתחררות מהטראומה הזו יכולה להרתיע אותנו, הרי אנחנו לא רוצים לשכוח ולשים בעבר את האדם האהוב שאיבדנו.

הטיפולים עם ליהי התחילו כשהיא קודם כל הבינה שהיא לא הולכת לשכוח את אמא שלה, אלא רק להשתחרר מהכאב והעצב שמונעים ממנה לחיות בשמחה ובשלום עם עצמה, וכך בטיפול עם ליהי אבחנתי אותה והתחלתי להבין, בהרפיה וברוגע, מתי נולדה הטראומה ואז פרקתי ושחררתי אותה לאט ובעדינות.

בסוף הסשן ליהי פרצה בבכי, והפעם זה היה בכי של שמחה מכיוון שסוף סוף היא הצליחה לזכור את אמא שלה, אך הפעם מבלי לבכות ולכאוב. היא אמרה לי בחיוך מלא דמעות: " זכרתי אותה בשנים הטובות שלה מחייכת אלי".

אז אם גם אתם מתלבטים איך ממשיכים לחיות אחרי אובדן, איך להתגבר על מישהו שמת, איך להשלים עם האובדן...

אתם מוזמנים ליצור אתי קשר:

ארזה פנחס - מנטורית לשינוי חיים, מטפלת בטראומות

טלפון:

058-505-0717‏

אימייל:

erezapinhas@gmail.com

פייסבוק:

https://www.facebook.com/pg/ErezaPinhas/videos/?ref=page_internal