Đau nhức xương khớp: Mối lo không trừ một ai từ già đến trẻ

Đau nhức xương khớp là tình trạng các khớp xương không còn đủ sức mạnh và chức năng như ban đầu, chủ yếu là các khớp động (khớp tay, chân), khớp bán động (các khớp ở cột sống), dẫn tới tình trạng đau nhức mỏi.

Tình trạng này không chỉ gặp phải ở người lớn tuổi, không đơn thuần do thay đổi thời tiết, làm việc sai tư thế mà đang có xu hướng trẻ hóa, tiềm ẩn nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

Các vị trí đau nhức thường gặp như tay, khuỷu tay, chân, cột sống lưng, khớp bàn chân, khớp gối…

Khi ở giai đoạn khởi phát, các cơn đau nhức xương khớp chưa có biểu hiện rõ ràng, ban đầu chỉ là những cơn đau nhẹ. Tuy nhiên, khi tình trạng nặng hơn sẽ kèm nhiều triệu chứng phức tạp như:

• Xuất hiện những cơn đau nhức vào ban đêm, chiều tối, khi vừa ngủ dây

• Đau nhức xương khớp kèm tê bì chân tay, đau mỏi toàn thân, các cơ mệt mỏi

• Cơn đau tăng mạnh khi ấn mạnh, lao động nặng và thuyên giảm khi nghỉ ngơi

• Những cơn đau xuất hiện đột ngột, đôi khi đau dữ dôi, có thể kéo dài vài giờ hoặc lâu hơn

Đau nhức xương khớp do nhiều nguyên nhân gây nên như:

• Tuổi tác: tình trạng lão hóa dẫn tới tổn thương cấu trúc xương, sụn, đĩa đệm, bao hoạt dịch.

• Chấn thương, tại nạn khiến gãy, nứt xương, trật khớp

• Mắc các bệnh lý xương khớp

• Mắc các rối loạn chuyển hóa như đái đường, thiếu canxi, thừa cân, béo phì

• Thời tiết thay đổi dẫn tới đau nhức xương khớp

• Lao động, vận động mạnh

• Tác động của thực phẩm đối với trường hợp bệnh gout

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc tây, các bài thuốc dân gian hay các biện pháp không dùng thuốc, bạn nên bổ sung và kết hợp những thực phẩm bảo vệ sức khỏe như glucosamine và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Trong TPBVSK Viên khớp Tâm Bình có các thành phần thảo mộc từ thiên nhiên như bột mã tiền chế, hy thiêm, đương quy, đỗ trọng, tục đoạn, cẩu tích, ba kích, ngưu tất, độc hoạt, thương truật, thích hợp với các đối tượng viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

Ngoài ra, Viên khớp Tâm Bình giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, đau nhức xương khớp rất dễ gặp phải trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt khi thời tiết thay đổi và dễ bùng phát khi lao động nặng, tuổi tác cao. Do vậy, để phòng tránh đau nhức xương khớp, bạn nên chú ý một số điểm sau:

• Tăng cường canxi, vitamin D, vitamin C, nguyên tố vi lượng cho cơ thể để tăng cường sức mạnh xương khớp

• Thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn

• Lựa chọn bài tập phù hợp với độ tuổi, giới tính

• Hạn chế vận động mạnh, tránh hoạt động sai tư thế

• Kiểm soát cân nặng

• Bổ sung các thực phẩm chức năng như glucosamine, sụn vi cá mập, các thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ trợ cho xương khớp.

• Nên đi khám kịp thời khi có những dấu hiệu đau xương khớp kéo dài, sử dụng các bài thuốc không thuyên giảm.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ về mức độ nguy hiểm của đau nhức xương khớp và có biện pháp phòng tránh, điều trị kịp thời. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua hotline 0865 344 349 để được tư vấn giải đáp.

Cố vấn Y khoa tại Dược phẩm Tâm Bình, là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về tiêu hoá, xương khớp, thần kinh toạ. Bà luôn tâm niệm "Y học Cổ truyền là niềm đam mê của mình". Chính vì vậy, Ths.BS Nguyễn Thị Hằng luôn tận tuỵ, dành hết thời gian và tâm huyết cho lĩnh vực này với mong muốn mang đến cho độc giả, người bệnh những cái nhìn tổng quát nhất về vấn đề y học mà mình quan tâm.