Почему на ночь хочется пить много воды?

Ночная жажда - распространенное явление, которое может нарушить сон и вызвать дискомфорт. Существуют различные причины, по которым возникает желание пить много воды на ночь.

 Обезвоживание

Если в течение дня человек не пьет достаточное количество жидкости, к вечеру может развиться обезвоживание. Обезвоживание может привести к сухости во рту и горле, что усиливает жажду. Особенно это актуально для людей, которые употребляют алкоголь или занимаются физическими упражнениями вечером, что приводит к повышенному потоотделению и потере жидкости.

 Повышенное потребление соли

Потребление большого количества соленой пищи перед сном может привести к ночной жажде...