Почему во время месячных хочется спать постоянно

 Гормональные изменения

Во время менструации резко падают уровни эстрогена и прогестерона. Эти гормоны обычно создают чувство бодрости и энергии. Их снижение может привести к усталости, вялости и желанию поспать.

 Потеря крови

Потеря крови во время месячных может привести к снижению уровня железа. Железо необходимо для производства энергии. Его недостаток может вызвать усталость и анемию. Это особенно характерно для обильных менструаций.

 Физические симптомы

Менструальные спазмы и боли могут также способствовать усталости...