Karışık

Blandat

Smoothie

Smoothie när det är varmt och man borde äta något, men man skulle vilja äta glass i stället ...

Vad du behöver / Ingredienser

Banan (behöver ej vara fryst)

Frysta Hallon

Fryst Mango

Halv frysta Jordgubbar
en skvätt mjölk

lite (efter tycke och smak) Nar ekşisi sos / Granatäppelsirap

Jag använder min lilla matberedare (inringad på bilden bredvid)
Så därför har jag tyvärr inga exakta mått.
Men om det blir för mycket så kan man hälla lite i en skål som man kan äta med sked och resterande i ett glas.
Brukar skiva ner bananen i grova bitar, ner med några Jordgubbar och lite Hallon och Mango. Häll en skvätt mjölk (eller vatten, yoghurt eller juice) mängden beror på hur "lös" du vill ha din smoothie och så lite Granatäppelsirap för att höja smaken och en snyggare färg dessutom.

Kör på en stund och kolla så att allt har blivit mixat och slätt.

Afiyet olsun 🍽 Smaklig måltid

Polentagröt (2 portioner)

5 dl Mjölk

1 dl Polenta

Lite salt och lite socker

Småkoka på svag värme i ca 5 min.

Müsli

200 °C 10 - 15 min

Blir ungefär 2 Liter färdig Müsli

5 dl Havregryn

2 dl Sesamfrön

1 ½ dl Linfrön

3 dl Solrosfrön

3 dl hackade Hasselnötter och Mandlar

2 dl Flytande Honung

1 dl Olja

Blanda alla ingredienser till müslin och lägg ut det på en ugnsplåt.

Rosta det i 10 - 15 min rör om då och då.

Häll upp müslin på bakplåtspapper och låt det svalna, bryt sönder i lagom stora delar.

Nu är Müslin klar!
Häll i en glasburk eller plastburk som förvaring.

Google Sites

Report abuse