EQUILIBRADO DE CHAKRAS
El equilibrado de chakras es fundamental en toda terapia de Reiki.
Si bien es algo que puede hacerse independiente y exclusivo, también resulta muy eficaz después de haber estado trabajando con energía cualquier chakra.
Así, cerraremos nuestro tratamiento de forma positiva.
¿Qué es el equilibrado de chakras?
Lo más importante es tener muy claro antes de nada qué es un chakra. Los chakras son los puntos o centros energéticos a través de los cuales circula nuestra energía. Cuando nuestra energía circula de forma positiva, nos sentimos felices y sanos; pero cuando nuestra energía circula por esos centros energéticos desequilibradamente entonces surgen las enfermedades, el malestar emocional y la infelicidad. Hay que recordar, que generalmente las enfermedades están asociadas a los chakras que las rigen, por ello resulta indispensable conocer muy bien dónde están situados cada uno de los siete más importantes.
Como los chakras son energía y el Reiki es una terapia energética, resulta una técnica muy útil para mantener nuestros centros energéticos en buen estado, y que la energía de nuestro cuerpo circule de forma positiva. Aunque hay tratamientos específicos para cada chakra y zona del cuerpo asociada a ellos, el equilibrado nos permite solucionar ciertos problemas o desequilibrios en todos los chakras a la vez.
Con el equilibrado de chakras podremos ayudarnos a prevenir enfermedades, a recuperar el tono vital y eliminar el malestar emocional. Además, nos aporta energía y ganas de vivir. Si te animas a realizarlo todos los días comprobarás que tu mente se despeja y todo cobra mayor sentido. Por último, como toda práctica de Reiki, cuanto más se practica más energía se canaliza, permitiéndote amplificar tus cualidades sanadoras.
¿Cómo se hace el equilibrado de chakras?
Después de que hayas asimilado los tres símbolos clave (recuerda que para que funcionen a la perfección es imprescindible la iniciación, aunque puedes practicar con ellos sin estarlo, pues también te aportarán beneficios), debes tener muy bien localizados en tu cuerpo los chakras 1º y 7º.
1. Lleva tu mano derecha a la zona de tu primer chakra (tu zona genital). Allí, realiza el primer símbolo de Reiki (CHO) con esa mano y menciona su nombre completo tres veces.
2. Después realiza en la misma zona el segundo símbolo (SEI) y menciónalo tres veces.
3. A continuación realiza el tercer símbolo (HOM) y menciónalo tres veces.
4. Una vez activados los tres símbolos en tu cuerpo, lleva tu mano izquierda a tu séptimo chakra (encima de tu cabeza) y apoya la mano en la parte superior de tu cabeza. Mantén la mano derecha dando energía al primer chakra.
5. Ahora te estás dando Reiki, así que mantén la posición durante 21 minutos. Si te resultara posible, sería muy bueno acompañar la terapia con visualizaciones positivas de limpieza. Es decir, puedes imaginar que una luz blanca te limpia por dentro eliminando tus toxinas y restableciendo el flujo de energía positiva en tu cuerpo. Por supuesto, puedes visualizar lo que más te guste.
6. Pasado el tiempo, deberás quitar los restos de energía de tus manos. Tienes para ello varias opciones, elige aquellas con la que te sientas más cómodo:
- lavándote las manos con jabón.
- dando tres palmadas fuertes.
- soplando con fuerza en tus palmas de las manos.
Si decides practicarlo todos los días, te recomendamos que anotes en una libreta exclusiva para ello las sensaciones que vas experimentando y los cambios que van surgiendo. Así podrás comprobar por ti mismo los beneficios y prestar más atención a lo que pasa con tu energía personal.
MUDRAS Y MANTRAS
PRIMER CHAKRA "Raíz" MULADHARA,
☼ Las puntas de los dedos pulgar e índice se tocan y nos concentramos en el Chakra Raíz, que está en la base de la columna vertebral. Mientras entonamos el canto del sonido LAM.
SEGUNDO CHAKRA "Sacro" SVADISTHANA
☼ Ponemos las manos en el regazo con las palmas hacia arriba, una encima de la otra con la mano izquierda debajo de la palma derecha tocando la parte posterior de los dedos de esta. Las puntas de los pulgares tocándose suavemente.
Nos concentramos en el chakra sacro, 3 dedos más abajo del ombligo y cantamos el sonido VAM.
TERCER CHAKRA "Plexo Solar" MANIPURA
☼ Ponemos las manos entre elcorazón y el estómago, en el área del plexo solar y dejamos que los dedos se unan en la parte superior, todos apuntando hacia afuera. Cruzamos los dedos pulgares. Es importante enderezar los dedos. Nos concentramos en el área del plexo solar y el canto de la sílaba RAM de sonido.
CUARTO CHAKRA "Corazón" ANAHATA
☼ Colocamos los dedos de cada mano en la misma posición, con la punta de su dedo índice y el pulgar tocando. Luego colocamos la mano izquierda sobre la rodilla izquierda y la derecha en frente de la parte inferior del hueso del pecho (un poco por encima del plexo solar). Nos centramos en el chakra del corazón y cantamos el sonido YAM.
QUINTO CHAKRA "Garganta" VISHUDA
☼ Cruzamos los dedos en el interior de las manos, sin los pulgares. Dejamos que el pulgares se toquen en la parte superior y tiramos de ellos ligeramente hacia arriba. Nos concentramos en el chakra de la garganta en la base de la garganta y ejecutamos el canto del sonido HAM.
SEXTO CHAKRA "Tercer Ojo" AJNA
☼ Ponemos las manos enfrente de la parte inferior de nuestro pecho. Colocamos los dedos medios (o dedo corazón) estirados y tocándose en la punta, apuntando hacia delante. Los otros dedos están doblados y en contacto en la parte superior de dos falanges. Los pulgares señalan hacia uno mismo y se tocan en la parte superior. Nos concentramos en el Chakra del Tercer Ojo ligeramente por encima del punto entre las cejas y cantaremos el sonido OM. Se pronuncia “Aum”.
SEPTIMO CHAKRA "Coronilla" SAHASRARA
☼ Ponemos las manos en frente del estómago y dejamos que los dedos anulares apunten hacia arriba, tocándose en las puntas. Cruzamos el resto de los dedos, con el pulgar izquierdo debajo del derecho. Nos concentramos en el chakra de la corona, en la parte superior de la cabeza y cantamos el sonido “NG”.
