Grup Espatlla
Grup Espatlla
Tens dolor o rigidesa a l’espatlla?
Et costa fer moviments quotidians?
Has perdut mobilitat i/o força a l’espatlla?
Per tal de prevenir i/o minvar els símptomes i signes derivats del dolor d’espatlla, és important:
● La pràctica d’exercici.
● Aprendre recursos per a la gestió del dolor.
● Fomentar l’autoconeixement del propi cos.
En aquest grup podràs aprendre a millorar la gestió del teu dolor i la funcionalitat de la teva espatlla a través de càpsules educatives i d’exercici físic terapèutic.
Durada: 1h a la setmana. Entre 6 i 8 sessions.
Horari de tarda (a determinar). Lloc: CAP Roger de Flor. Sala d’Educació Sanitària (5a planta).
Accés: Derivació per Metge/essa de Família o Infermer/a.
“Mou-te, cuida’t i recupera el teu benestar”