Afrontament al dolor

Convius amb dolor crònic que limita el teu dia a dia?

 Et sents fatigat/da i amb dificultats per realitzar activitats quotidianes? 

Vols aprendre estratègies per gestionar millor el dolor i millorar el teu benestar? 

Per tal de prevenir i/o minvar els símptomes i signes derivats de la fibromialgia, és important: 

● Mantenir-se físicament actiu.

● Aprendre tècniques de gestió del dolor i de relaxació. 

● Fomentar l’autoconeixement i l’autocura. 

● Compartir experiències i rebre suport en grup.

En aquest grup podràs aprendre a millorar la gestió del teu dolor i adquirir estratègies per a millorar la qualitat de vida.

 Durada: 1h 30 min a la setmana. 12 sessions. Horari de matí. 

Lloc: CAP Roger de Flor. Sala d’Educació Sanitària (5a planta).

 Accés: Derivació per Metge/essa de Família o Infermer/a.