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(continuação)

Estamos deixando portas abertas para que parte do caos dos outros entre em nossas casas e faça parte de nossos momentos. Além de todos os fatores externos, há ainda o que é nosso, problemas ou limitações físicas, pensamentos e crenças limitantes, conflitos emocionais e desequilíbrios energéticos que afetam profundamente nossas vidas e bem-estar. Dores crônicas, ansiedade, estresse, insônia, falta de energia são alguns dos desafios que muitos de nós enfrentam diariamente. E, não raro, as soluções convencionais não conseguem abordar todas essas questões de forma integrada.

Entende agora a necessidade de se buscar TERAPIAS INTEGRATIVAS? Todas as terapias listadas a seguir trabalham neste modelo mais inteligente, evoluído, acolhedor, respeitoso, preventivo e não-invasivo de tratar o ser. Nenhuma das técnicas te promete milagres. Todas, absolutamente todas elas envolvem AUTOCONHECIMENTO. Acredito que este é o ÚNICO CAMINHO para a harmonia entre CORPO, MENTE e ESPÍRITO. Remédios alopáticos, apesar de funcionarem para a remissão de muitas dores e males, não proporcionam essa comunhão. Por outro lado, de nada adiantará você se entregar a técnicas e promessas mirabolantes, cujos nomes você sequer sabe o significado, se você não aprender o mínimo sobre você mesmo(a) e como se defender e enfrentar seus inimigos internos e externos.

E como se já não fosse suficiente tudo o que citei acima, somam-se ainda as dúvidas quanto ao futuro... Enfim, não fomos preparados para lidar com tamanha carga!

Essa "falta de preparo", digamos assim, muitas vezes teve seu começo bem lá atrás, na ancestralidade daqueles que vieram antes de nós, na criação recebida de nossos pais e avós, na infância que não lembramos mais e nos possíveis momentos de frustração, medo e insegurança que vivenciamos e que hoje conscientemente não recordamos, mas que certamente estão por lá, em algum lugar, no vasto território do inconsciente, objeto de estudo da PSICANÁLISE.

Os mais resistentes dirão que "está tudo bem" e não há absolutamente nada de errado... mas como então justificar as dores que não revelam sua origem nos exames clínicos? a perda do auto-controle, a pálpebra inquieta ou a perna que treme enquanto se está sentado numa posição supostamente de relaxamento físico-muscular? Culpa de quem ou do quê? Será algo passageiro (e se for, vindo de onde?) ou apenas resultado de uma alimentação inadequada, de uma noite de sono ruim ou de um conjunto de pensamentos negativos? Onde, afinal, devemos buscar essas respostas? 

Desarmonias ou distúrbios mentais e afetivos acompanham a humanidade ao longo de sua história. A manutenção da sua saúde mental e emocional merece e deve poder contar com a mesma atenção que você dedica (ou deveria dedicar) à sua saúde física. Porém, os sintomas dessas desarmonias podem ser extremamente difíceis de serem percebidos por cada um. São alterações que confundem-se com mudanças repentinas de humor ou momentos prolongados de tristeza. É bom ficar atento às suas emoções e também às observações de pessoas próximas sobre quaisquer alterações no seu comportamento ou na sua rotina familiar, pessoal ou de trabalho.

Precisamos conhecer minimamente nossas próprias emoções e aprender a controlá-las, para que não sejamos por elas controlados. Para trilhar esse caminho de autoconhecimento precisamos também de automotivação. Por mais que familiares ou pessoas amigas ao seu redor tentem fazer isso, é VOCÊ quem deverá pilotar a sua vida.

Aperto no peito, vontade de chorar ou desabafar, angústia, tristeza, desânimo, ansiedade, baixa autoestima, depressão, estresse, mudança de hábitos, irritabilidade, desespero, transtornos. Aos primeiros sinais, ajude ou busque ajuda.

De dentro de você virá toda a força necessária para te levantar ou para te derrubar. A escolha de como empregar essa energia será sua, independente dos gatilhos e agentes externos. Ninguém em sã consciência disse ou dirá que é uma tarefa fácil de ser cumprida, muito pelo contrário. Mas te afirmo sem a menor dúvida que É e sempre será A SUA MELHOR ESCOLHA.

Outro ponto importante que eu não poderia deixar de citar nesta introdução é a empatia. Você já ouviu falar? Sabe o que é? Colocar-se no lugar do outro te ajudará no processo de autoaprimoramento. Ter empatia é fundamental para relacionar-se melhor com as demais pessoas e de forma mais harmônica consigo mesmo.

Acompanhe meu trabalho aqui pelo site e também os posts nas redes sociais. A mais bela jornada rumo a sua felicidade começa e acontece bem aí, dentro de você. Não desperdice essa oportunidade.

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A intenção deste site é apresentar, de forma resumida e com linguagem simples (como a vida deve ser, e para que todos entendam), sem o rebuscado e inútil repertório acadêmico, as técnicas trabalhadas e os seus respectivos benefícios, bem como os exames realizados que contribuem para uma melhor clareza de como a pessoa está cuidando de si, pois tudo repercute no todo, e quando se fala de saúde, é muito importante ter esse entendimento, que as técnicas e as práticas integrativas olham para a saúde como um conjunto inseparável: saúde física, mental, emocional e espiritual. Nem sempre a medicina foi assim, porém houve uma época em que - pensando-se em conquistar acertos, tudo começou a mudar, e para pior. Ela cometeu o maior de todos os erros: afastou-se da natureza e separou o que jamais deveria ser separado. O corpo humano foi separado de uma forma ignorante para que cada órgão fosse estudado quase que isoladamente, sem grandes vínculos com os demais sistemas e sem conexão alguma com as emoções. Um equívoco que estamos pagando o preço até hoje. Para muitos, só faz sentido aquilo que se vê. Lamentável.

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