Relaxamento

O preferido de muitos na sessão de terapia, porém não é terapia nem tratamento. É uma técnica aplicada na segunda parte de um atendimento, onde o corpo relaxa e a pessoa viaja pelos espaços da mente, entre pensamentos, sentimentos e emoções que nos rodeiam e afetam de tal maneira que não raro chegamos a adoecer por conta disso.

Acalmando a mente você respira melhor, e vice-versa. Não se vence a ansiedade, por exemplo, num "ambiente" interno tenso, agitado, nervoso e perdido, onde a lei do caos impera e não se sabe o que fazer. É preciso entender um pouco dessa dinâmica interna e conhecer alguns mecanismos sabotadores da mente.

Terapia não é coisa de maluco, mas sim de quem quer se cuidar mais para não se deixar afetar por um mundo doente.

Respirar é vital.

Respirar e transpirar é saudável.

Respirar tranquilamente, sem pirar, é tudo de bom!

Respirar com orientação num setting terapêutico é uma experiência única!

Respire! Por mais que tudo te pareça difícil naquele momento...