Gari river

ISTRUTTORE e GUIDA

Andrea Ricci, istruttore federale di kayak e sup CONI-FICK. 

ORGANIZZAZIONE del CORSO e delle GIORNATE

Il campo base è in noto centro rafting vicino al fiume. Abbiamo a disposizione un comodo parcheggio, camerata mista, salone con camino, cucina attrezzata, bagni e spogliatoi. Il fiume è a 100m, di facile accesso, pulito, con molti punti per esercitarsi e con tratti interessanti per praticare il fondamentale nuoto in corrente.

Si inizia la mattina con una lezione teorica (in aula e a terra) e a seguire una lunga sessione in acqua nelle ore centrali della giornata. A volte si tengono lezioni teoriche anche la sera dopo cena.

REQUISITI di PARTECIPAZIONE

Il corso è riservato ai soci dell'associazione DIT. I partecipanti (numero massimo 8) devono avere:

• una buona padronanza del sup in acque aperte (mare, lago)

• una buona confidenza con il nuoto in acque profonde

• attrezzatura (è possibile il noleggio)

TARGET

• principianti di river sup, per imparare la lettura del fiume, la confidenza con esso, le tecniche di base

• praticanti di river sup, per migliorare le tecniche e la conoscenza fluviale

• assistenti di river sup, per apprendere ed esercitare le tecniche di sicurezza e di soccorso

CONTENUTO delle LEZIONI

Secondo l'interesse e il livello dei partecipanti, alcuni argomenti possono essere Depending on the interest and on the level of participants, alcuni argomenti possono essere scartati o approfonditi.

A seconda dell'intensità della giornata in acqua, la sera dopo cena può essere dedicata allo studio più approfondito di determinati argomenti.

• Analisi dei materiali e delle attrezzature nautiche

• Analisi della postura in fiume e della tecnica di pagaiata fluviale

• Lettura del fiume

• Nuoto fluviale

• Analisi della pagaiata

• Analisi vettoriale delle forze

• Tecniche di autosoccorso

• Tecniche di recupero

• Tecniche di salvataggio

• Segnali

• Organizzazione della discesa fluviale in navigazione solitaria

• Organizzazione della discesa fluviale di gruppo

CAMPO BASE

• Campo base per pernottamento con cucina autonoma e attrezzata: Cassino Adventure

• Dormiremo in una camerata mista; portare biancheria, sacco a pelo, asciugamano

• Colazione: ognuno prepara ciò che preferisce

• Pranzo: non si cucina, ma ognuno mangia qualcosa di leggero a sua scelta

• Cena: cucina comune, no autocucina

• Parcheggio, deposito bagagli e frigorifero a disposizione dei partecipanti