Тема уроку:
Первинний інструктаж.1.Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної систем організму. Характеристика основних способів регулювання фізичного навантаження (швидкість і тривалість виконання вправ). Основні прийоми самоконтролю. 2.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів тулуба з вихідного положення стоячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи; вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови; вправи для плечового пояса і верхніх кінцівок: згинання та розгинання рук, пружні рухи, викрути. 5.Рухливі ігри за власним вибором.
Завдання уроку:
Сприяння правильному фіз. розвитку, гартуванню, підвищення опірності організму.
Поліпшення показників фізичного розвитку, освоєння життєво важливих рухових умінь і навичок.
Підвищення функціонального рівня органів і систем учнів.
Поступова адаптація організму до дії фізичних навантажень.
Оволодіння комплексами спеціальних вправ, що благотворно впливають на організм.
Навчання способам самоконтролю і дозування навантаження.
Виховання інтересу до самостійних занять фізкультурою.
-Діти, здоров'я в порядку?
-Здоров'я в порядку, спасибі зарядці!