30.05.2024
Урок 105. Стрибок у довжину з місця для визначення рівня швидкісно-силового розвитку
Працюємо з документом
29.05.2024
Урок 104. Орієнтовне комплексне тестування. «Човниковий» біг 4*9 м для визначення рівня розвитку спритності
Працюємо з документом
28.05.2024
Урок 103. Орієнтовне комплексне тестування. Підтягування у висі лежачи на низькій перекладині для визначення рівня розвитку сили
Працюємо з документом
23.05.2024
Урок 102. Орієнтовне комплексне тестування. Нахил тулуба вперед з положення сидячи для визначення рівня розвитку гнучкості.
Працюємо з документом
22.05.2024
Урок 101. Орієнтовне комплексне тестування. Біг у чергуванні з ходьбою для визначення рівня розвитку витривалості.
Працюємо з документом
21.05.2024
Урок 100. Орієнтовне комплексне тестування. Біг до 30 м для визначення рівня розвитку швидкості
Працюємо з документом
15.05.2024
Урок 98. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Фінт «відходом». Фінт «зупинкою». Фінт ударом». Стрибок у довжину. Біг на 700 м. Рухлива гра «Напрямні». Гра на увагу «Пошук слова»
Працюємо з документом
14.05.2024
Урок 97. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Фінт «відходом». Фінт «зупинкою». Фінт ударом». Стрибок у довжину. Біг на 600 м. Бадмінтон
Працюємо з документом
08.05.2024
Урок 95. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ з м’ячами. Ведення. Зупинки м’яча стегном. Віднімання м’яча. Фінт «відходом». Стрибок у довжину. Біг на 300 м. Естафета «Удари на точність».
Працюємо з документом
07.05.2024
Урок 94. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Ведення. Зупинки м’яча стегном. Віднімання м’яча. Фінт «відходом». Стрибок у довжину. Біг на 300 м. Естафета «Злови м’яч»
Працюємо з документом
01.05.2024
Урок 92. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Ведення. Зупинки м’яча стегном. Віднімання м’яча. Естафета «Дід Мазай і зайці»
Працюємо з документом
30.04.2024
Урок 91. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Ведення. Зупинки м’яча стегном. Віднімання м’яча. Рухлива гра «М’яч сусідові»
Працюємо з документом
24.04.2024
Урок 89. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ у колі. Метання. Ведення. Удари. Стрибок у висоту. Розвиток сили. Працюємо з документом
23.04.2024
Урок 88. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ з м’ячами. Метання. Біг на 30 м. Ведення. Удари. Стрибок у висоту. Рухлива гра «Горобці - стрибунці»
Працюємо з документом
17.04.2024
Урок 86. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ зі скакалкою. Стрибки у висоту. Ведення. Метання. Удари. Рухлива гра «Перегони м’ячів по колу».
Працюємо з документом
16.04.2024
Урок 85. Вправи на набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ зі скакалкою. Стрибки у висоту. Ведення. Метання. Удари.
Працюємо з документом
10.04.2024
Урок 83. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ з прапорцями. Серійні вистрибування. Стрибки у висоту. Розвиток сили. Рухлива гра «Роби це, роби те»
Працюємо з документом
09.04.2024
Урок 82. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Серійні вистрибування. Стрибки у висоту. Розвиток сили. Рухлива гра «Пусти – тримай»
Працюємо з документом
03.04.2024
Урок 80. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики.
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Стійка на голові та руках. Розвиток швидкості. Рухлива гра «Акула», «Накази напівшепотом»
Працюємо з документом
02.04.2024
Урок 79. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики
Організаційні вправи. ЗРВ з м’ячами. Стійка на голові та руках. Розвиток швидкості. Рухлива гра «Квач», «Слухай сигнал»
Працюємо з документом
20.03.2024
Урок 77. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики.
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Стійка на голові та руках. Кидки у кошик. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Чия команда більше разів влучить у кошик»
Працюємо з документом
19.03.2024
Урок 76. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ зі скакалкою. Стійка на голові та руках. Кидки у кошик. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Найшвидша пара».
Працюємо з документом
13.03.2024
Урок 74. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. «Міст». Стійка на лопатках. Стійка на голові. Кидки у кошик. Розвиток сили. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Бички»
Працюємо з документом
12.03.2024
Урок 73. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. «Міст». Стійка на лопатках. Стійка на голові. Кидки у кошик. Розвиток сили. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Слухай сигнал»
Працюємо з документом
06.03.2024
Урок 71. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики.
Організаційні вправи. ЗРВ з обручами. Ведення. «Міст». Розвиток сили. Розвиток витривалості.
Працюємо з документом
05.03.2024
Урок 70. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Ведення. «Міст». Розвиток сили. Розвиток витривалості. Рухлива гра «Фігури»
Працюємо з документом
28.02.2024
Урок 68. Вправи для набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ з обручами. Ловіння і передача у колонах та від плеча. Ведення. Розвиток сили. Рухлива гра «Боротьба за м’яч”
Працюємо з документом
27.02.2024
Урок 67. Вправи для набуття навичок володіння м’ячем
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Ловіння і передача у колонах та від плеча. Ведення. Розвиток сили. Рухлива гра «М’яч у колі»
Працюємо з документом
21.02.2024
Урок 65. Вправи для набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ з обручем. Рівновага, координація. Ловіння і передача у трійках. Рухлива гра «Снайпери».
Працюємо з документом
20.02.2024
Урок 64. Вправи для набуття навичок володіння м’ячем
Організаційні вправи. ЗРВ з м’ячем. Рівновага. Координація. Ловіння і передача у трійках. Рухлива гра (за вибором учнів)
Працюємо з документом
14.02.2024
Урок 62. Вправи для набуття навичок володіння м’ячем. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Упори. Метання. Ловіння і передача у парах. Рухлива гра «Фортеця»
Працюємо з документом
13.02.2024
Урок 61. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Упори. Метання. Ловіння і передача у парах. Рухлива гра «Захист фортеці»
Працюємо з документом
07.02.2024
Урок 59. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ з обручами. Упори. Рівновага. Координація. Вправи з малим м’ячем. Рухлива гра «Дракон»
Працюємо з документом
06.02.2024
Урок 58. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики.
Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Упори. Рівновага. Координація. Вправи з малим м’ячем. Рухлива гра «Перегони вужів»
Працюємо з документом
31.01.2024
Урок 56. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Упори. Метання. Ритмічні завдання. Рухлива гра «Джигіти».
Працюємо з документом
30.01.2024
Урок 55. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Упори. Метання. Ритмічні завдання. Рухлива гра «Два морози»
Працюємо з документом
24.01.2024
Урок 53. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Сіди. Ритмічні завдання. Музична гра. Опорний стрибок. Рівновага. Координація. Рухлива гра «Банан-банан, апельсин-апельсин».
Працюємо з документом
23.01.2024
Урок 52. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Сіди. Ритмічні завдання. Музична гра. Опорний стрибок. Рівновага. Координація. Рухлива гра «Виклик»
Працюємо з документом
17.01.2024
Урок 50. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Сіди. Полька. Опорний стрибок. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Кружилиха»
Працюємо з документом
16.01.2024
Урок 49. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Сіди. Полька. Опорний стрибок. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Піймай жабку»
Працюємо з документом
27.12.2023
Урок 47. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Сіди. «Галоп». Опорний стрибок. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Зайці у городі»
Працюємо з документом
26.12.2023
Урок 46. Стрибкові вправи. Організаційні вправи. ЗРВ з м’ячами. Сіди. «Галоп». Опорний стрибок. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Зміна місць»
Працюємо з документом
20.12.2023
Урок 44. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ з м’ячами. Сіди. «Галоп». Опорний стрибок. Розвиток сили. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Винахідливе коло»
Працюємо з документом
19.12.2023
Урок 43. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики.
Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Сіди. «Галоп». Опорний стрибок. Розвиток сили. Розвиток гнучкості. Рухлива гра «Прищіпки»
Працюємо з документом
13.12.2023
Урок 41. Вправи на формування навичок пересувань
Організаційні вправи. ЗРВ у парах. «Галоп». Стрибки зі скакалкою. Вправи йоги. Рухлива гра «Танцювальна фігуро, замри!»
Працюємо з документом
12.12.2023
Урок 40. Вправи на формування навичок пересувань. Організаційні вправи. ЗРВ у парах. . Стрибки зі скакалкою. Вправи йоги. Рухлива гра «Слухай музику»
Працюємо з документом
06.12.2023
Урок 38. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ з гантелями. Смуга перешкод. Виси. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Дискотека"
Працюємо з документом
05.12.2023
Урок 37. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Смуга перешкод. Виси. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Кульку за смугу»
Працюємо з документом
29.11.2023
Урок 35. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організовуючі вправи. Комплекс ранкової гімнастики. Виси. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по гімнастичній стінці. Смуга перешкод. Рухлива гра «Будиночки»
Працюємо з документом
28.11.2023
Урок 34. Вправи на формування культури рухів з елементами гімнастики. Організаційні вправи. ЗРВ біля гімнастичної стінки. Виси. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по гімнастичній стінці. Рухлива гра «Хто перший?».
Працюємо з документом
22.11.2023
Урок 32. Стрибкові вправи. ЗРВ з гімнастичними палицями. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Стрибки зі скакалкою. Спортивна гра «Бадмінтон».
Працюємо з документом
21.11.2023
Урок 31. Стрибкові вправи. ЗРВ з гімнастичними палицями. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри та вправи зі скакалкою.
Працюємо з документом
15.11.2023
Урок 29. Вправи на формування навичок пересувань. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Вистрибування з присіду. Смуга перешкод. Рухлива гра «Наступ»
Працюємо з документом
14.11.2023
Урок 28. Вправи на формування навичок пересувань. Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Лазіння по вертикальному канату у три прийоми. Вистрибування з присіду. Смуга перешкод. Рухлива гра «Вовк у канаві»
Працюємо з документом
08.11.2023
Урок 26. Вправи на формування навичок пересувань. Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Лазіння по горизонтальному канату. Підтягування на лаві. Рухлива гра «Піймай жабу».
Працюємо з документом
07.11.2023
Урок 25. Вправи на формування навичок пересувань Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Лазіння по горизонтальному канату. Підтягування на лаві. Рухлива гра «Реально - Нереально».
Працюємо з документом
25.10.2023
Урок 23. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики. Організовуючі вправи. ЗРВ на місці. Прискорення. Рівновага. Координація. Рухлива гра «Мандрівка оплесків»
Працюємо з документом
24.10.2023
Урок 22. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики організаційні вправи. ЗРВ з гімнастичними палицями. Прискорення. Рівновага. Координація. Рухлива гра «Фігури»
Працюємо з документом
18.10.2023
Урок 20. Вправи для розвитку фізичних якостей Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Біг на 30 м з низького старту. Розвиток гнучкості. Розвиток координації. Рухлива гра «Темний лабіринт».
Працюємо з документом
17.10.2023
Урок 19. Вправи для розвитку фізичних якостей Організаційні вправи. ЗРВ на місці. Біг на 30 м з низького старту. Розвиток гнучкості. Розвиток координації. Рухлива гра «Горобці-стрибунці».
Працюємо з документом
11.10.2023
Урок 17. Організовуючі вправи. ЗРВ на місці. Біг із прискоренням за сигналом. Повторний біг. Рухлива гра «Кульки-віники».
Працюємо з документом
10.10.2023
Урок 16. Вправи для розвитку фізичних якостей Організаційні вправи. ЗРВ у русі. Біг із прискоренням за сигналом. Повторний біг. Рухлива гра «Кіт і мишка»
Працюємо з документом
04.10.2023
Урок 14. Вправи для розвитку фізичних якостей Організовуючі вправи. ЗРВ у русі. Біг з різних в.п. на дистанцію 15 м. Координація. Рухлива гра «Виклик номерів»
Працюємо з документом
03.10.2023
Урок 13. Вправи для розвитку фізичних якостей. Організовуючі вправи. ЗРВ у русі. Координація. Рухлива гра «День і ніч»
Працюємо з документом
28.09.2023
Урок 12. Займаємось спортом вдома. Вправи для формування навичок пересувань
Працюємо з документом
27.09.2023
Урок 11. Вправи для формування навичок пересувань. Організовуючі вправи. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Рухливі ігри «Займи вільне місце», «Зміна місць».
Працюємо з документом
26.09.2023
Урок 10. Вправи для формування навичок пересувань Організовуючі вправи. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики.
Рухливі ігри «Клас, струнко!», «Захист фортеці».
Працюємо з документом
20.09.2023
Урок 8. Ігри для активного відпочинку Організовуючі вправи. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Туризм. Рухлива гра «Мишоловка»
Працюємо з документом
19.09.2023
Урок 7. Ігри для активного відпочинку. Організовуючі вправи. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Туризм. Рухлива гра “Мініестафета”
Працюємо з документом
14.09.2023
Урок 6. «Туризм – цікава справа». Комплекс загальнорозвивальних вправ.
Рухлива гра “Чаклунчики”
Працюємо з документом
13.09.2023
Урок 5. Туризм. Організовуючі вправи. ЗРВ у русі. Туризм. Профілактика плоскостопості. Рухлива гра «Поділись з другом і друг поділиться з тобою»
Працюємо з документом
12.09.2023
Урок 4. Туризм. Організовуючі вправи. ЗРВ у русі. Туризм. Профілактика плоскостопості. Рухлива гра «Швидко по місцях»
Працюємо з документом