Фізична культура

31.05.2024 (№105)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Витривалості – біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м. Підсумок за рік".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Бігові вправи для розвитку витривалості.

28.05.2024 (№104)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Витривалості – біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи для розвитку витривалості.

27.05.2024 (№103)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Швидкості – біг до 30 м".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи на швидкість.

24.05.2024 (№102)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Швидкості – біг до 30 м".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи на швидкість.

21.05.2024 (№101)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки – «полька» на місці, притупування. Лазіння по канату. Перелізання через перешкоду".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Танцювальні кроки.

4. Ознайомся - Лазіння по канату.

20.05.2024 (№100)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Фізичні вправи вдома.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Перелізання через перешкоди.

17.05.2024 (№99)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Лазіння по гімнастичній лаві. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Перелізання через перешкоди".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Ходьба по колоді приставним кроком. Біг змійкою.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Лазіння.

14.05.2024 (№98)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Танцювальні кроки – «припадання», притупування. Лазіння по канату. Перелізання через перешкоду. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ для ранкової гімнастики.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Танцювальні кроки – «припадання», притупування.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Естафети з м’ячами.

13.05.2024 (№97)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м Танцювальні кроки – «припадання», притупування. Лазіння по канату. Перелізання через перешкоду".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Танцювальні кроки – «припадання», притупування.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Перелізання через перешкоду.

10.05.2024 (№96)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по гімнастичній лаві. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі та загально розвивальні вправи. Різновиди ходьби , бігові вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Лазіння по гімнастичній лаві.

4. Ознайомся - Лазіння по канату.

07.05.2024 (№95)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибкові вправи через перешкоди.

06.05.2024 (№94)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Лазіння по гімнастичній стінці. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибкові вправи через перешкоди.

03.05.2024 (№93)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату".

1. Виконай вправи за зразком у відео -  Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Лазіння по гімнастичній стінці. Перелізання через м'які перешкоди.

30.04.2024 (№92)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Приставний крок. Лазіння по гімнастичній лаві. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами. Перелізання через перешкоди. Лазіння по канату".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Приставний крок.

4. Ознайомся - Лазіння по канату.

29.04.2024 (№91)

Тема: "Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики з м’ячами. Ходьба: «протиходом». Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Швидкісно – силових – стрибок у довжину з місця".

1. Виконай вправи за зразком у відео -  Стройові вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекси ЗРВ з м’ячем.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи на швидкість.

26.04.2024 (№90)

Тема: "Організуючі вправи: перешикування. Загальнорозвивальні вправи: комплекси ранкової гімнастики зі скакалкою. Ходьба: «змійкою». Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Швидкісно – силових – стрибок у довжину з місця".

1. Пригадай і повтори вправи за зразком у відео - Стройові вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ зі скакалкою. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Ходьба: «змійкою». 

4. Виконай вправи за зразком у відео - Руханка.

23.04.2024 (№89)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Стрибки зі скакалкою. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи зі скакалкою.

4. Виконай вправи за зразком у відео - "Човниковий біг".

22.04.2024 (№88)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Біг з високого старту. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки в довжину з місця.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

5. Ознайомся - Біг з високого старту.

19.04.2024 (№87)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс вправ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

16.04.2024 (№86)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс вправ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

15.04.2024 (№85)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Стрибки зі скакалкою. Стрибки в довжину з місця. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки на скакалці.

4. Пригадай техніку виконання "човникового бігу" - «Човниковий» біг 4 х 9 м.

5. Виконай вправи за зразком у відео - Школа м`яча.

12.04.2024 (№84)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки в довжину з місця.

5. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

09.04.2024 (№83)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки в довжину з місця.

5. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

08.04.2024 (№82)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки в довжину з місця.

5. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

05.04.2024 (№81)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Біг з високого старту. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

4. Ознайомся - Біг з високого старту.

02.04.2024 (№80)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Ходьба.

01.04.2024 (№79)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Стрибки зі скакалкою. Стрибки в довжину з місця. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

4. Ознайомся та спробуй виконати - «Човниковий біг» 4 х 9 м.

5. Ознайомся - Естафети з м’ячами. 

22.03.2024 (№78)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки в довжину з місця.

4. Виконай вправи за зразком у відео -  Стрибки зі скакалкою.

19.03.2024 (№77)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

4. Пригадай - «Човниковий біг» 4 х 9 м.

18.03.2024 (№76)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Бігові вправи.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

4. Ознайомся - «Човниковий біг» 4 х 9 м.

15.03.2024 (№75)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг з високого старту. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Біг з високого старту.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

12.03.2024 (№74)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

11.03.2024 (№73)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9  м. Стрибки зі скакалкою. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою. 

3. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

4. Ознайомся - "Човниковий біг".

08.03.2024 (№72)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: із зупинкою за сигналом. Біг із різних вихідних положень. Стрибки в довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Біг із різних вихідних положень.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Стрибки зі скакалкою.

05.03.2024 (№71)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з великим м`ячем.

4. Виконай вправи з м`ячем за зразком у відео - Ведення м`яча.

04.03.2024 (№70)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з великим м`ячем.

01.03.2024 (№69)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео (до 15 хвилини) - Комплекс вправ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Техніка роботи з м`ячем.

3. Ознайомся з іграми переглянувши відео (пограй із друзями) - Ігри з м`ячем.

27.02.2024 (№68)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Метання малого м’яча у горизонтальну ціль. Ведення м’яча вивченими способами між стійок, з обведенням стійок".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організаційні вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Спробуй виконати вправи за зразком у відео - Метання малого м`яча.

26.02.2024 (№67)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ з предметами.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Метання м`яча.

23.02.2024 (№66)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Руханка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з малим м’ячем.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Метання малого м’яча.

20.02.2024 (№65)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Естафети з м’ячами".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Руханка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з малим м`ячем.

4. Ознайомся з естафетами переглянувши відео - Естафети з м`ячем.

19.02.2024 (№64)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча, обведення стійок, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу у горизонтальну та вертикальну ціль".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Руханка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Футбольні вправи.

16.02.2024 (№63)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з футбольним м`ячем.

13.02.2024 (№62)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча вивченими способами між стійок, з обведенням стійок".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Бігові вправи.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

12.02.2024 (№61)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Зарядка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

09.02.2024 (№60)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей у парах, трійках".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Бігові вправи.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

06.02.2024 (№59)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей у парах, трійках".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи з м`ячем за зразком у відео - Вправи з м`ячем  (елементи баскетболу).

05.02.2024 (№58)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: «змійкою», «протиходом». Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча на місці та під час ходьби правою та лівою рукою. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

3. Виконай вправи з м`ячем за зразком у відео - Вправи з м`ячем  (елементи баскетболу).

02.02.2024 (№57)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча на місці та під час ходьби правою та лівою рукою. Передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Ходьба приставним кроком (правим та лівим боком).

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з баскетбольним м`ячем.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Передачі м'яча обома руками від грудей та однією рукою від плеча.

30.01.2024 (№56)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: на носках (гімнастична лава) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча на місці та під час ходьби правою та лівою рукою. Передача м’яча двома руками від грудей у парах, трійках".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з баскетбольним м`ячем.

4. Виконай інтерактивну вправу - Що стосується баскетболу.

29.01.2024 (№55)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Ловіння м`яча від стіни та підлоги.

26.01.2024 (№54)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах, трійках".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Розминка.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс стрибкових вправ.

3. Ознайомся - Розвиваючі вправи з баскетбольним м`ячем та елементи баскетболу.

23.01.2024 (№53)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком.  Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей у парах, трійках".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи для відпрацювання техніки ведення м`яча у баскетболі.

22.01.2024 (№52)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: «протиходом». Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача і ловіння м’яча в парах".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби та бігу.

3. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем.

4. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи для відпрацювання техніки передачі м`яча у баскетболі.

19.01.2024 (№51)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Ловіння м'яча після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем (елементи баскетболу).

3. Виконай вправи за зразком у відео - Ловіння м'яча від стіни та підлоги з власного накидання.

16.01.2024 (№50)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги".

1. Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс ЗРВ.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з м`ячем (елементи баскетболу).

15.01.2024 (№49)

Тема: "Основні правила загартування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: «змійкою». Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу): ведення м'яча. Передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах".

1. Переглянь відео та запам`ятай - Загартовування.

2. Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі та загальнорозвивальні вправи, бігові вправи.

3. Ознайомся переглядаючи відео та спробуй повторити - Ведення м`яча.

4. Ознайомся, переглядаючи відео - Ловіння та передача м`яча.

29.12.2023 (№48)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з прапорцями. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Сили – підтягування у висі та у висі лежачи. Естафети з елементами гімнастики".

1. Виконай загальнорозвивальні вправи - тут.

2.  Виконай комплекс ЗРВ з прапорцями - тут.

3. Ознайомся з виконанням естафет - тут.

26.12.2023 (№47)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Гнучкості – нахил тулуба вперед з положення сидячи. Естафети з елементами гімнастики".

1. Виконай загальнорозвивальні вправи - тут.

2.  Виконай комплекс ЗРВ з предметами - тут.

3. Виконай нахили тулуба - тут.

25.12.2023 (№46)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед. «Міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи".

1. Виконай ранкову зарядку - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ з предметами - тут.

3. Виконай вправу "міст", як її виконувати подивися - тут.

4. Виконай вправи на згинання та розгинання рук - тут.

22.12.2023 (№45)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики з предметами. Акробатична комбінація: два перекиди вперед – «міст» - перекид назад – стійка на лопатках – перекид назад у напівшпагат. Естафети з елементами гімнастики".

1. Виконай комплекс вправ ранкової гімнастики - тут.

2. Виконай вправи з гімнастичною палицею - тут.

3. Виконай акробатичні вправи - тут.

19.12.2023 (№44)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед. «Міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Естафети з елементами гімнастики".

1. Виконай загальнорозвивальні вправи - тут.

2. Виконай різновиди ходьби - тут.

3. Виконай гімнастичні вправи - тут.

4. Виконай згинання та розгинання рук в упорі лежачі - тут.

5. Ознайомся з виконанням деяких естафет - тут.

18.12.2023 (№43)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Положення тіла у просторі. Підтягування у висі лежачи. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи".

1. Виконай загальнорозвивальні вправи - тут.

2. Виконай різновиди ходьби - тут.

3. Спробуй виконати підтягування у висі лежачі - тут.

4. Виконай гімнастичні вправи - тут.

15.12.2023 (№42)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Виси та упори: із упору на низькій перекладині, обертаючись вперед, перехід у вис присівши; підтягування у висі лежачи. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

3. Ознайомся із підтягуванням з вису - тут.

4. Виконай гімнастичні вправи - тут.

12.12.2023 (№41)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (упори). Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ з предметами - тут.

3. Виконай гімнастичні вправи - тут.

4. Виконай вправи - тут.

11.12.2023 (№40)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Положення тіла у просторі (упори). Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши; перекиди вперед; «міст» з положення лежачи. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ з предметами - тут.

3. Ознайомся із гімнастичними вправами - тут.

4. Виконай вправи - тут.

08.12.2023 (№39)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Акробатика: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши. Перекиди вперед. «Міст» з положення лежачи. Підтягування у висі (хлопчики) і у висі лежачи (дівчатка)".

1. Виконай комплекс ЗРВ на місці - тут.

2. Ознайомся з перекидом назад - тут.

3. Ознайомся з перекидом вперед - тут.

4. Ознайомся із вправою на гнучкість "місток" - тут.

5. Ознайомся з підтягування у висі, для дівчаток - тут, для хлопців - тут.

05.12.2023 (№38)

Тема: "Комплекс ЗРВ з м'ячами. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу) : ведення м'яча, передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах".

1. Виконай комплекс ЗРВ з м`ячем - тут.

2. Виконай вправи з м`ячем - тут.

3. Виконай вправи з м`ячем - тут.

04.12.2023 (№37)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу) : ведення м'яча, передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи з м`ячем - тут.

3. Виконай вправи з м`ячем - тут.

01.12.2023 (№36) 

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи баскетболу: ведення м'яч, передача м’яча двома руками від грудей на місці у ціль. Ловіння м’яча після відскоку від підлоги, передача і ловіння м’яча в парах".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи з м`ячем - тут.

3. Виконай вправи з м`ячем - тут.

28.11.2023 (№35)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем: ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи з великим м’ячем - тут.

3. Виконай вправи з великим м’ячем - тут.

27.11.2023 (№34)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з великим м’ячем (елементи футболу): ведення м’яча, обведення стійок, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця, жонглювання м’ячем, удари м'яча внутрішньою та середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у горизонтальну та вертикальну ціль".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи з великим м’ячем - тут.

3. Виконай вправи з великим м’ячем - тут.

24.11.2023 (№33)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ з предметами. Метання малого м’яча у вертикальну ціль. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ з предметами - тут.

3. Спробуй виконати метання малого м`яча на дальність - тут.

21.11.2023 (№32)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність. Рівномірний біг до 900 м".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи з м`ячем - тут.

3. Ознайомся з технікою метання малого м`яча на дальність - тут.

20.11.2023 (№31)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи з малим м’ячем. Підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою рукою. Кидки м’яча у стіну. Метання малого м’яча «із-за спини через плече» на дальність".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи з малим м’ячем - тут.

3. Виконай вправи з м`ячем - тут.

17.11.2023 (№30)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною напрямку за звуковим сигналом. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Швидкісно – силових – стрибок у довжину з місця".

1. Виконай руханку - тут.

2. Виконай бігові вправи - тут.

3. Спробуй виконати стрибок у довжину з місця - тут.

14.11.2023 (№29)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба: “змійкою”. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Швидкісно – силових – стрибок у довжину з місця".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Виконай ходьбу “змійкою” - тут.

4. Виконай стрибок у довжину з місця - тут.

13.11.2023 (№28)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки через перешкоди. Повільний біг".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Спробуй виконати стрибок у довжину способом "зігнувши ноги" за зразком - тут.

3. Виконай бігові вправи - тут.

10.11.2023 (№27)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Біг 30 м. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

3. Ознайомся зі стрибком у довжину способом "зігнувши ноги" - тут.

4. Виконай стрибки на скакалці - тут.

07.11.2023 (№26)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою. Біг з різних вихідних положень".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

3. Виконай стрибки на скакалці - тут.

4. Ознайомся із бігом з різних вихідних положень - тут.

06.11.2023 (№25)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай організаційні вправи - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

3. Ознайомся із вправами - тут.

4. Виконай стрибки на скакалці - тут.

27.10.2023 (№24)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Стрибки у довжину з місця. Стрибки «у кроці». Естафети зі стрибками".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай стрибки на скакалці - тут.

3. Виконай стрибкові вправи - тут.

4. Пограй у гру - тут.

24.10.2023 (№23)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із подоланням перешкод . Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою. Стрибки «по купинах». Повільний біг".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Виконай вправи - тут.

4. Виконай вправи - тут.

23.10.2023 (№22)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг із різних вихідних положень. Стрибки у довжину з місця. Стрибки зі скакалкою".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Ознайомся і виконай стрибок у довжину - тут.

4. Ознайомся і виконай стрибки зі скакалкою - тут.

20.10.2023 (№21)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Спритності – «човниковий» біг 4 х 9 м. Рухлива гра на увагу".

1. Виконай комплекс ЗРВ в русі - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Пограй у гру - тут.

17.10.2023 (№20)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Визначення показників динаміки розвитку фізичних якостей учнів. Спритності – «човниковий» біг 4 х 9 м".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Ознайомся з загальною характеристикою фізичних якостей - тут.

3. Ознайомся та спробуй виконати "човниковий біг" - тут.

16.10.2023 (№19)

Тема: "Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування бігу та ходьби. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг «змійкою». Рівномірний біг до 900 м".

1. Виконай комплекс загальнорозвиваючих вправ  - тут.

2. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

3. Виконай біг "змійкою" - тут.

4. Виконай бігові вправи - тут.

13.10.2023 (№18)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Лазіння по похилій гімнастичній лаві (кут нахилу 45 градусів) однойменним та різнойменними способами. Біг «змійкою»".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай різновиди ходьби - тут.

3. Ознайомся з різновидами ходьби на гімнастичній лаві - тут.

4. Виконай біг "змійкою" - тут.

10.10.2023 (№17)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Чергування ходьби та бігу до 1200 м. Танцювальний крок «притупування»".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Виконай вправи - тут.

09.10.2023 (№16)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, ходьба зі зміною частоти кроку. Біг “протиходом”. Біг 30 м".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай різновиди ходьби - тут.

3. Виконай вправи - тут.

06.10.2023 (№15)

Тема: "Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Ходьба приставним кроком правим і лівим боком. Лазіння по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки. Біг зі зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом. Біг 30 м. Рухлива гра на увагу".

1. Онлайн урок.

2. Виконай розминку - тут.

3. Виконай вправи - тут.

4. Відпочиваємо, граємо в гру - тут.

5. Виконай бігові вправи - тут.

03.10.2023 (№14)

Тема: "Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування бігу та ходьби. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг «змійкою». Рівномірний біг до 900 м".

1. Виконай вправи - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Виконай вправи - тут.

02.10.2023 (№13)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг 30 м. «Човниковий біг» 4 х 9 м. Рівномірний біг до 900 м".

1. Виконай вправи - тут.

2. Ознайомся з бігом 30 м - тут.

3. Виконай бігові вправи - тут.

29.09.2023 (№12)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Чергування ходьби та бігу до 1200 м. Танцювальний крок «притупування»".

1. Виконай комплекс ЗРВ в русі - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Виконай вправи - тут.

4. Ознайомся і спробуй повторити танцювальні кроки - тут.

26.09.2023 (№11)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по підвищеній та обмеженій опорі (низька колода). Біг із подоланням перешкод. Біг 30 м. Танцювальний крок «припадання». Вправи для профілактики плоскостопості".

1. Виконай комплекс ЗРВ на місці - тут.

2. Виконай вправи для профілактики плоскостопості - тут.

3. Спробуй повторити танцювальний крок "припадання" - тут.

25.09.2023 (№10)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба зі зміною довжини кроку. Біг 30 м. «Човниковий» біг 4х9 м".

1. Виконай комплекс ЗРВ - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Ознайомся з бігом 30 м - тут.

22.09.2023 (№9)

Тема: "Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ходьба по діагоналі, зі зміною частоти кроку. Біг «протиходом», «змійкою». Біг 30 м. Танцювальний крок «припадання»".

1. Онлайн урок.

2. Виконай організаційні вправи - тут.

3. Виконай вправи - тут.

4. Пограй у гру "Світлофор" - тут.

5. Виконай вправи - тут.

6. Ознайомся і спробуй повторити танцювальний крок "припадання" - тут.

7. Виконай руханку на уважність - тут.

19.09.2023 (№8)

Тема: "Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби і бігу до 1200 м. «Човниковий» біг 4 х 9 м".

1. Переглянь відео про Олімпійські ігри - тут.

2. Виконай вправи - тут.

3. Виконай вправи - тут.

4. Ознайомся із технікою виконання човникового бігу - тут.

18.09.2023 (№7)

Тема: "Загальнорозвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави".

1. Виконай комплекс загальнорозвивальних вправ - тут.

2. Виконай комплекс вправ для формування правильної постави - тут.

3. Переглянь відео "Користь ранкової зарядки" - тут.

15.09.2023 (№6)

Тема: "Загальнорозвивальні вправи з предметами".

1. Онлайн урок.

2. Виконай розминку - тут.

3. Виконай інтерактивну вправу - тут.

4. Виконай загальнорозвивальні вправи з м`ячем - тут.

5. Виконай руханку - тут.

12.09.2023 (№5)

Тема: "Загальнорозвивальні вправи в колі. Різні види ходьби і бігу".

1. Виконай комплекс загальнорозвивальних вправ - тут.

2. Виконай вправи - тут.

11.09.2023 (№4)

Тема: "Загальнорозвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави".

1. Виконай вправи без предметів - тут.

2. Виконай комплекс вправ для формування правильної постави - тут.

3. Виконай інтерактивну вправу - тут та дізнайся цікавинки про Олімпійські ігри.

08.09.2023 (№3)

Тема: "Дихання під час виконання фізичних вправ. Загальнорозвивальні вправи з м’ячами".

1. Виконай вправи з м`ячем - тут.

2. Виконай вправи для відновлення дихання - тут.

3. Виконай інтерактивну вправу - тут.

05.09.2023 (№2)

Тема: "Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень. Загальнорозвивальні вправи без предметів".

1. Виконай руханку - тут.

2. Виконай вправи без предметів - тут.

04.09.2023 (№1)

Тема: "Руховий режим молодшого школяра та його вплив на формування правильної постави. Загальнорозвивальні вправи з предметами".

1. Ознайомтесь з правилами безпеки на уроках фізкультури  - тут.

2. Виконай руханку - тут.

3. Виконай вправи з гімнастичними палицями - тут.