Artiklid - 10 müüti

Müüdid tinnituse kohta

Tinnituse ümber on palju väärarusaamu ja müüte, mis sageli takistavad selle mõistmist ja ravi. Selles artiklis lükkame ümber levinud väärarusaamu tinnituse kohta. Ja heidame pilgu ka selle väga erilisele nišile – tinnitust ümbritsevatele esoteerilistele müütidele.

Kui olete üks miljonitest inimestest maailmas, kes kannatavad tinnituse all, siis teate, et see võib oluliselt mõjutada teie tööelu, aga ka teie sotsiaalset ja pereelu. Pidev kohin kõrvus võib samuti põhjustada stressi ja viia depressioonini.

Tinnitus viitab heli tajumisele, mida keskkonnas ei eksisteeri – nähtus, mis võib esineda ajus. Paljud kirjeldavad tinnitust kui kohinat kõrvades, kuid see võib ilmneda ka erinevate helidena, nagu undamine, vile või sumin.

Briti tinnituse assotsiatsiooni hinnangul kannatab peaaegu 15% inimestest kogu maailmas teatud määral tinnituse all. Kuna nii paljud inimesed kannatavad tinnituse all, on veelgi olulisem eristada fakte väljamõeldistest. Tinnituse faktide mõistmine võimaldab teil seda tõhusalt ravida ja vähendada selle sümptomeid, et parandada oma elukvaliteeti.

1. müüt: tinnitus on haruldane seisund

Paljud inimesed usuvad, et tinnitus on ebatavaline või haruldane seisund. Tegelikkuses mõjutab tinnitus umbes 15–20% elanikkonnast (lisateavet leiate jaotisest "Mis on tinnitus?"). Arusaamatus tuleneb tõenäoliselt tinnitust põdevate inimeste sageli vaikivatest kannatustest, kuna see on nähtamatu seisund.

2. müüt: tinnitus on ravimatu haigus

Selles vä'ites on kaks viga.

Tinnitus on tegelikult sümptom, mitte haigus omaette. See annab märku, et midagi ei ole päris korras kuulmissüsteemis, mis hõlmab kõrva, sisekõrva ajuga ühendavat kuulmisnärvi ja heli töötlevaid ajuosi. Tinnituse tuvastamine sümptomina on selle arvukate võimalike põhjuste mõistmise võtmeks.

Vali müra, närvikahjustused, kilpnäärme- ja vereringehaigused ja isegi ajuvigastused on vaid mõned näited terviseprobleemidest, mis võivad tinnitust soodustada. See võib areneda ka vastusena teatud ototoksilistele ravimitele. Kuigi on tõsi, et "ravimit" pole, on sümptomeid leevendavaid ravimeetodeid, mis võivad tinnituse korral elu lihtsamaks muuta.

3. müüt: Tinnitus on vale toitumise tagajärg

Kuigi on tõsi, et teatud lisandid ja toidud, nagu alkohol, sool ja isegi suhkur, muudavad tinnituse hullemaks, ei ole need tavaliselt tinnituse algpõhjused. Üldise tervise säilitamiseks on oluline järgida tasakaalustatud toitumist ja tervislikku eluviisi, mis hõlmab ka liikumist, kuid tinnitust saab ravida eraldi. Tinnituse taastusplaan võib hõlmata toitumise ja elustiili muutmist, kuid sellest üksi ei piisa tinnituse leevendamiseks. Need plaanid sisaldavad sageli heliteraapiat.

4. müüt: Kofeiin tekitab tinnitust

See väide ei pea paika. Ei ole olemas ühtegi uuringut, mis tõestaks kofeini kahjulikkust tinnituse puhul. Pigem on siin tegemist kofeiini individuaalse mõjuga inimeste puhul.

5. müüt: tinnitust põhjustab ainult vali müra

Kuigi on tõsi, et pikaajaline kokkupuude valju müraga võib põhjustada tinnitust, pole see kaugeltki ainus põhjus. Muud võimalikud põhjused on teatud ravimid, kõrvapõletikud, südame- või veresoonte haigused, Meniere'i tõbi, ajukasvajad, hormonaalsed muutused naistel ja kilpnäärme häired. See illustreerib meditsiinilise hinnangu olulisust nende jaoks, kellel on tinnituse sümptomid.

6. müüt: ma ei saa tinnituse vastu midagi teha

See on vale sisukoht! Tinnitust uuritakse kogu aeg ning ravimeetodeid arendatakse ja täiustatakse pidevalt. Olenemata sellest, kas teie tinnitus on kerge, mõõdukas või raske, võib audioloog soovitada lahendusi ja ravimeetodeid, mis aitavad sümptomeid leevendada ja teie jaoks asju lihtsamaks muuta.

Sellised meetodid nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia, tinnituse ümberõpperavi ja kuuldeaparaatide kasutamine võivad oluliselt parandada tinnituse all kannatavate inimeste elukvaliteeti.

Lisaks saavad tervishoiutöötajad diagnoosida ja ravida terviseprobleeme, mis võivad esialgu põhjustada tinnitust.

7. müüt: tinnituse all kannatavad ainult kuulmisprobleemidega inimesed

Jah, kuulmislangusega inimestel võib olla ka tinnitus ja need probleemid on sageli seotud. Inimesel on võimalik ka tinnitus ilma kuulmislanguseta. Kui puutute kokku väga valju müraga, näiteks rokkkontserdil või plahvatuse ajal, võite kogeda ajutist kohinat kõrvus. Mõned muud meditsiinilised põhjused või teatud ravimite kasutamine võivad põhjustada tinnitust. Isegi kui te ei kahtlusta, et teil on kuulmislangus, on siiski hea mõte lasta end audioloogil läbi vaadata.

8 müüt: ainult eakatel tekib tinnitus

Kuigi tinnitus esineb sagedamini vanematel inimestel, mis on suuresti tingitud kogu elu jooksul müraga kokkupuutest, võib see mõjutada igas vanuses inimesi, sealhulgas lapsi. Teised tegurid, nagu kokkupuude kõrvaklappide kaudu valju muusikaga, on viinud tinnituse esinemissageduse suurenemiseni noorematel inimestel.

9. müüt: kõik, kellel on tinnitus, muutuvad kurdiks

Levinud eksiarvamus on, et tinnitus põhjustab paratamatult täielikku kuulmislangust või kurtust. Kuigi tinnitust seostatakse sageli kuulmislangusega, ei põhjusta see kuulmise kaotust.

Inimesel võivad olla tinnitus ja kuulmislangus korraga, kuid need on eraldi väljakutsed. Tinnitust esineb ka inimestel, kelle kuulmislangus on vähene või ka olematu. Kuulmislangus ei ole tinnituse tagajärg ja isegi kui teil on kuulmislangus, ei tähenda see, et te jääte kurdiks. Kuuldeaparaadid võivad taastada kuulmislangust ja sageli samal ajal leevendada tinnituse sümptomeid.

10. müüt: tinnitus väljendub alati kõrvade kohinana.

Tõde on see, et tinnitusest põhjustatud helid ei ole kõigile ühesugused. Undamist esineb kõige sagedamini, kuid see võib ilmneda ka sahisemise, vingumise või vilena. Tinnituse helid varieeruvad iga päev individuaalselt ja on väga isiklikud.

11. müüt: kuuldeaparaadid ei aita tinnituse vastu.

See väide on poolik tõde. Tõde on see, et kuuldeaparaatide tehnoloogia uued täiustatud funktsioonid võivad väliseid helisid edastades aidata üle saada kuulmislangusest kui ka katta tinnituse sümptomeid varjates seeläbi häirivaid tinnituse helisid. Taetud olukordades, kui inimesel on näiteks heliülitundlikkus, on kuuldeaparaatidest pigem kahju kui kasu.

12. müüt: on ravimeid, mis võivad tinnituse ära hoida või kaotada

Kahjuks pole ühtegi "võlupilli", mida saate tinnituse raviks võtta. Kuid tinnitusega toimetulekuks on viise, mis võivad sümptomeid leevendada ja muuta selle talutavaks. Heliteraapia on arenenud ja välja töötatud edukate tulemustega. Muud viisid sümptomite leevendamiseks hõlmavad kuuldeaparaate, meditatsiooni, stressijuhtimise tehnikaid ning toitumist ja treeninguid. Arutage neid võimalusi tinnitusele spetsialiseerunud audioloogiga.

13. müüt: on olemas alternatiivseid vahendeid, mis võivad kaotada tinnituse.

Tegelikult ei ole olemas ühtegi alternatiivset ravimeetodit, mille ravitoime oleks kinnitatud uuringutega.

14. müüt: Nõelraviga on võimalik ravida tinnitust

Nõelravi ehk akupunktuuri on palju uuritud tinnituse kontekstis, kuid ühtegi paikapidavat tõendit selle raviomadustest ei ole kindlaks tehtud. Nõelravi (sh. ka nõelteta toimuv akuprassuur, milles massaaži või survega mõjutatakse tundlikke punkte) võib paremal juhul pakkuda ajutist leevendust, kuid mitte püsivat tagajärge.

15. müüt: Tinnitus on seotud ainult mürarikkas keskkonnas viibimise, valju muusika kuulamise või kõrvaklappide kasutamisega.

Kuigi muusika kuulamine äärmusliku ja ohtlikult suure helitugevusega ning liigses müras viibimine võib põhjustada tinnitust, võib sellel olla mitmeid erinevaid põhjuseid. Tinnitus võib esineda erinevas vanuses ja etnilise taustaga inimestel, kellel on erinev tervislik seisund ja sotsiaalmajanduslik seisund, ning sageli puudub ilmne põhjus. Teisisõnu, isegi kui te ei kuula muusikat eriti suure helitugevusega või ei kasuta kõrvaklappe ega viibi ka mürarikkas keskkonnas, ei tähenda see, et olete tinnituse eest kaitstud.

16. müüt: tinnitus eksisteerib ainult teie ettekujutuses

See, et teised inimesed ei kuule teie tinnitust ja testitulemusi pole võimalik näha, ei tähenda, et tinnitus pole tõeline. Miljonid inimesed üle maailma kannatavad tinnituse all ja see võib ulatuda kergelt ebameeldivast kuni ängistavani ja puuet tekitavani. Ärge kannatage vaikides. On spetsialiste, kes aitavad teil sümptomeid hallata ja teie elukvaliteeti parandada. Siiski peate olema kannatlik, sest teie jaoks sobiva ravi leidmiseks võib kuluda mitu katset.

Esoteerilised müüdid

Tinnituse kohta levivad esoteerilised müüdid, mida mõnedes ringkondades levitatakse. Me ei kavatse halvustada kellegi isiklikke tõekspidamisi ega vaimseid kogemusi. Siiski on oluline teadvustada erinevust individuaalsete uskumussüsteemide ja empiirilise, tõenduspõhise meditsiinilise arusaama vahel. Nendele uskumustele on oluline läheneda, kuna need võivad viia olukorra valesti juhtimiseni

Esoteeriline müüt 1:

Tinnitus on märk vaimsest ärkamisest

Mõned esoteerilised uskumused väidavad, et tinnitus on märk vaimsest ärkamisest või teadmiste "kosmilisest allalaadimisest" universumist. Kuigi need tõlgendused võivad mõnele inimesele pakkuda isiklikku mugavust või tähendust, on ülioluline mõista, et neid väiteid ei toeta teaduslikud tõendid.

Esoteeriline müüt 2:

Tinnitust põhjustavad energianihked või ülestõusmise sümptomid

Teine vaimne narratiiv viitab sellele, et tinnitus on põhjustatud energia nihketest või "ülestõusmise sümptomitest", kui me liigume kõrgematesse teadvuse seisunditesse. Jällegi, kuigi see usk võib olla mõne jaoks lohutav, lihtsustab see liialt ja ignoreerib tinnituse väljakujunenud meditsiinilisi põhjuseid, alates müraga kokkupuutest kuni teatud terviseseisunditeni.

Esoteeriline müüt 3:

Tinnituse sagedused ühendavad meid jumalikuga

Mõned inimesed usuvad, et tinnituses kuuldavad sagedused on jumalikud sõnumid või ühendused kõrgemate eksistentsitasanditega. Tinnituse sagedus või helikõrgus on aga tavaliselt seotud kuulmissüsteemi kahjustuse või düsfunktsiooniga, mitte metafüüsilise seosega.

Esoteeriline müüt 4:

Tinnitust saab ravida energiaraviga

Mõnikord väidetakse, et energiaravi meetodid, nagu reiki, kristallide tervendamine või tšakrate tasakaalustamine, ravivad või leevendavad tinnitust. Kuigi mõned inimesed võivad leida nendest tavadest ajutist leevendust või lohutust, ei tohiks need asendada terviklikku meditsiinilist hindamist ja ravi. Oluline on teha koostööd tervishoiuteenuste osutajatega, et käsitleda võimalikke põhjuseid ja õppida juhtimisstrateegiaid.

Esoteeriline müüt 5:

Tinnitus on selgeltkuuldav psüühiline suhtlus

Mõned selgeltnägijad ja spiritistid väidavad, et tinnitus on selgeltkuuldava psüühilise suhtluse vorm. Kuigi kontseptsioon on põnev, pole selle väite toetuseks empiirilisi tõendeid. Tinnitus on kuulmissüsteemi probleemi sümptom ja see ei ole seotud psüühiliste nähtustega.

Kokkuvõtteks

Selliseid müüte kummutades sillutame teed tinnituse täpsemale mõistmisele. Käimasolevate uuringute käigus jätkub üha tõhusamate ravimeetodite väljatöötamine, mis annab lootust neile, kes elavad selle sageli valesti mõistetava seisundiga. Pidage meeles, et kui teil tekivad tinnituse sümptomid, pöörduge täpse diagnoosi ja ravivõimaluste saamiseks professionaalse arsti poole.

Kui olete üks miljonitest inimestest maailmas, kes kannatavad tinnituse all, on faktide mõistmine esimene samm. Abi saamiseks piisab vaid ühest telefonikõnest. Võtke ühendust kuulmisnõustajaga, kes kontrollib teie kuulmist ja annab vajadusel nõu edaspidise tegevuse kohta.