Для приготовления согревающего компресса берут несколько слоев марли, опускают ее в теплую воду, отжимают и накладывают на часть тела с выраженным болевым симптомом. Поверх марли кладут водонепроницаемый материал и компрессную бумагу, вату, которая способствует удержанию тепла. Согревающие компресс накладывают на 6–8 ч. После снятия компресса кожу протирают ватой, смоченной теплой водой, а затем сухим полотенцем.

Горчичники оказывают местное действие на кожу человека за счет содержащегося в семенах горчицы эфирного масла. Горчичник перед употреблением нужно смочить в теплой воде, приложить к коже, плотно прижать рукой, пациента накрыть полотенцем, а затем одеялом. Продолжительность воздействия данной процедуры составляет от 5 до 15 минут, в зависимости от чувствительности кожи. После снятия горчичников кожу необходимо осторожно протереть теплым влажным полотенцем и смазать вазелином.

Грелку рекомендуется сначала положить поверх одеяла, затем, по мере остывания, на простыни и только потом — непосредственно к наружному органу. Это позволит избежать ожога. Держать грелку необходимо около 2–3 ч.

Из местных холодовых процедур используются холодный компресс, пузырь или грелка, наполненные льдом (холодной водой, снегом). Наполнить пузырь следует до половины, перед завинчиванием крышки следует удалить из него воздух. Для предупреждения чрезмерного охлаждения кожи пузырь всегда кладут на сложенное в несколько раз полотенце.

Ванна - водные процедуры, температура вода 36-38 * С, продолжительность 20-30 мин, 1-2 раза в неделю. Показания: бессонница; посттравматическое восстановление; болезни опорно-двигательного аппарата; переутомление; дистрофия; нервное истощение.

Противопоказания: не рекомендуется принимать ванну при некоторых острых и хронических воспалительных заболеваниях; горячая ванна противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а холодная — с заболеваниями почек; прием ванны для людей пожилого возраста должен быть сокращен.