Que peut-on en attendre ?
Ce qu’en disent enseignants et étudiants:
"Cela fait bien longtemps que je ne me suis senti si bien dans la peau d’un enseignant." - Enseignant de Belgique, 2011
"Ce que m’a apporté cette retraite : faire preuve d’empathie envers moi-même dans les situations difficiles, inciter les enfants à s’offrir une attention mutuelle et un feedback positifs." - Enseignant des Pays-Bas, 2011
“J’ai appris à ressentir de la gratitude pour ma vie” - Lycéen allemand, feed-back d’un atelier au lycée en 2012
“J’ai appris à me détendre, à contrôler mon stress, à défaire les nœuds dans ma tête, à m’exprimer et à partager ce que je ressens” - Lycéen indien, en 2012
Nous savons que la vie scolaire est devenue de plus en plus stressante, avec une pression croissante exercée sur les enseignants et le personnel. Sachant cela, notre programme est conçu de façon à ne pas donner plus de travail ni surcharger l’emploi du temps.
Nos méthodes sont simples et faciles à appliquer dans votre vie quotidienne et dans votre classe.
L’accent est mis sur votre bien-être personnel et votre bonheur. Des années d’expérience auprès d’éducateurs dans le monde entier nous ont montré que lorsque l’enseignant peut s’appuyer sur une pratique personnelle de la pleine conscience, cel
le-ci est naturellement transmise aux jeunes.
Enseignants
Réduction du stress
Prévention du burn-out
Meilleure capacité à être dans une relation calme et effective avec les étudiants
Plus de bien-être au travail
Etudiants
Meilleure concentration
Résilience émotionnelle
Comportement social positif
Réduction de l’anxiété
Classes & écoles
Meilleure coopération
Atmosphère plus calme et chaleureuse
Entraînement pratique et durable à la pleine conscience
