Pratiques

L’ensemble de ces pratiques constitue une base pour entraîner son esprit à la pleine conscience dans l'environnement scolaire. Elles n’ont d’intérêt que si elles sont réellement pratiquées régulièrement. Le support du groupe (autant enfants qu’adultes) est un facteur qui facilite beaucoup la pratique. Toutes ces pratiques sont proposées par le Maître Zen Thich Nath Hanh et sont la continuation de l’enseignement du Bouddha.

Vous êtes invités à les utiliser et à nous faire part de vos expériences, vos réussites, vos difficultés. Envoyez nous vos témoignages france@wakeupschools.org