- sortir et guérir de la dépression

SORTIR ET GUERIR DE LA DEPRESSION :

Si les antidépresseurs sont des alliés précieux contre la dépression, les psychothérapies restent la prise en charge de référence. Ce travail sur soi est essentiel pour identifier les causes de la maladie dépressive, et changer en profondeur pour guérir et éviter les rechutes.

A l’aide de jeux de rôles, d’hypnose, d’analyse clinique, systémique écosystémique, transactionnelle, par la thérapie brève voire l’emdr, des conseils de communication...il est possible de s’en sortir et de guérir. Il s’agit en quelque sorte de "mini-psychanalyses" focalisées sur une situation donnée. Elles sont efficaces pour les dépressions d’intensité modérée. Pour les dépressions plus profondes, un suivi médicamenteux est nécessaire.

En général, les psychothérapies sont donc une aide précieuse, non seulement pour la guérison, mais pour éviter les récidives de dépression. Et ce travail sur soi peu également avoir d’autres bénéfices en matière de développement personnel et finalement permettre de sortir grandi et plus fort de cette épreuve de vie.