Вълчи глад

  В буквалния смисъл, не говорим за страстта на някои блогери да ръфат други "писатели". Не малко хора го изпитват, включително и аз понякога, а това винаги е вредно, след определена възраст още повече.

Интересна статия срещнах тази сутрин, докато търсех информация по съвсем друга тема. В този смисъл, любопитно е, как се променя светът и предлагането в него. Например в книжарница, можеш да си вземеш четка за дрехи, в месарница видях пакети дървени въглища, в което май има някакъв резон, друго, което се сещам, в сайт и страница за телефони, се предлагат гарсониери и т. н. да не говорим, какво намираме в пощите си, А и този блог не е за здравословното хранене, но нещата не са това, което бяха, не само совите. Лошо е , че много дървета страдат от това пощоизобилие, а това неминуемо се отразява и на нас, човеците.

Та, гладът,

той ни разкъсва отвътре, нежните половинки стават раздразнителни, нашего брата - нервни и агресивни. Истински тормоз, на който малцина устояват. Именно в този момент е номера, защото за никой не е тайна, че без глад отслабване няма. Въпросът е, как да направим това състояние поносимо и да се задоволяваме с по-малко папане.Та, по темата, борбата със глада може да се сравни само с тази по отказването на цигарите. Слава бога, гладът не е като този в, да речем някои част на Африка, макар, за съжаление, да има наченки и у нас. И какво ново и интересно в областта, според същия този материал, последни модни тенденции, така да се каже.И, как да се справим със зверския апетит? Не трябва да се гладува, защото  колкото повече сме гладни, толкова повече изяждаме, азбучна истина. Трябва да се избегне този момент. Как става това? Ето как.Трябва да си създадем навик,преди основно ядене, да похапнем малко. Казват, че това е най-добре с мюсли или чаша кисело мляко, но аз лично предпочитам някой плод, което също е препоръчително. Може също да се закуси с чаша натурален сок и три бисквитки с мармалад.От вкъщи не трябва да излизаме гладни, иначе приготвянето на храната предизвиква ненужен апетит. До вечерята, трябва да сме изконсумирали 70% от денонощно погълнатата храна. Добра препоръка, стига да може да се избавите от вечерното "мезене и сръбване". Може да излъжете апетита, като преди основното ядене, изядете няколко парченца горчив шоколад, при това е добре да се смуче, като че ли е леден. Ако на обяд изпиете бутилка минерална вода или чаша доматен сок, то вие ще изядете с една трета по-малко. Може да изядете, щателно предъвквайки няколко листа от зеле или ябълка- чувството за засищане ще се появи по-бързо, което е целта. Ако започнете хранене ссалата, която включва грах или боб, то ще изядете половината от вашата обичайна порция. Това наистина е умно, жалко, че е толкова трудно за изпълнение на практика. Виж, ако беше вълча салата, щеше да е къде-къде по-лесно. Ако добавите парче лимон в чая ​​и половин чаена лъжичка мед, то глада ще ви остави за един час или два.Друго важно и което не се знае, поне аз не го знам, е, че кафето повишава апетита и заради това трябва да се ограничи до две чашки на ден, без захар. Един виц, по този повод: Барман гледа клиент който си отнася кафето без захар и си мисли- аз не слагам кафе, те не слагат захар, какво пият?:))И накрая за обичайните заподозрени-солта и лютото-събуждат апетита, трябва да ги забравим в голяма степен, за съжаление. Всичко приятно или е вредно или се напълнява от него. Това е. Избора е ваш, както се казва. Защо ли, редовно сме на челните места в класации по ужасните болести. Как беше?-ние сме това с което се храним. А и да не забравяме, какво мислим и каква е духовната ни храна-според мнозина, това е по-важната съставка на битието ни.МОНТАЖ-РЕМОНТ ПАРНО, ВИК, ЕЛЕКТРО

02 829 18 89   087 790 13 95   088 890 13 96