Educació Emocional en família
EDUCACIÓ EMOCIONAL EN FAMÍLIA
En aquesta pàgina trobareu activitats i recursos per al desenvolupament de l'Educacio Emocional dels infants i joves en l'entorn familiar.
La implicació de la família és clau per a l’educació emocional dels filles. Educar emocionalment significa desenvolupar competències emocionals. Les competències emocionals són “el conjunt de coneixements, capacitats, habilitats i actituds necessàries per a comprendre, expressar i regular de manera apropiada els fenòmens emocionals” (Bisquerra, 2009:146)
Ajudar al desenvolupament emocional del fills implica ajudar-los a desenvolupar la consciència emocional, la regulació de les seves emocions, la autoestima i autonomia emocional, el sentit de la responsabilitat, la tolerància a la frustració, l’acceptació dels límits i els fracassos...
La vida en família suposa la primera escola per a l’aprenentatge emocional dels fills.
Recordeu que els pares sou un exemple a imitar pels vostres fills, per això cal que els expresseu el vostre afecte tant verbalment com físicament; d'aquesta manera els doneu seguretat en ells mateixos i alhora que enfortiu els vincles amb ells. Podeu fer activitats amb els vostres fills, com sortides, excursions, visites a museus, anar al cinema..., per tal que aprenguin a parlar, escoltar i compartir emocions i sentiments amb la resta de la família.
Aquest llistat us podrà servir a l'hora de posar nom a les emocions i sentiments que vagin sorgint en el dia a dia amb els vostres fills:
Alegria, felicitat, amor, confiança, devoció, diversió, dedicació, gentilesa, caritat, confiança, acceptació, gratificació, orgull, plaer, satisfacció, diversió, afecte, gratificació, gaudi, alleujament,capritx, amabilitat, extravagància, eufòria, content, afecte, tendresa, simpatia, empatia, pau, tranquil·litat, benestar, confusió, desconcert, motivació, altruisme ajuda, acceptació, cordialitat, amabilitat, respecte, devoció, adoració, sorpresa, vergonya, remordiment, humiliació, culpa, delit, ràbia, còlera, odi, fúria, indignació, exasperació, tensió excitació, por, mal geni, atropellament, enuig, fúria, ressentiment, hostilitat, animadversió, impaciència, indignació, ira, irritabilitat, violència, odi, mania, tensió, irritabilitat, hostilitat, impotència, confusió, menyspreu, perdó, frustració, llàstima, remordiment, sofriment, angoixa, tensió, estrès, preocupació, consternació, decepció, pessimisme, dolor, solitud, disgust, abatiment, culpabilitat, timidesa, inseguretat, fàstic, antipatia, hostilitat, ansietat, desconfiança, menyspreu, aberració, repulsió, fòbia, nerviosisme, inquietud, terror, preocupació, aprehensió, remordiment, tristesa, aflicció, autocompassió, malenconia, desànim, desesperança, pena, dol, solitud, depressió, nostàlgia, ambivalència, apatia, avorriment...
Si voleu podeu anar afegint al llistat!
Caceres del tresor per treballar amb els vostres fills a casa.
