Как не набирать вес

О методах и порядке курса похудания, регистрация на курс похудания

Отзывы похудевших

Natalja Poljakova

Здравствуйте, дорогая Галина Николаевна!

Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о нас, за то, что Вы о нас помните. Для меня это очень важно. Я каждый день пересматриваю Ваши сеансы, стараясь сохранить настрой. За месяц похудания я сбросила 8 кг из 30 кг лишнего веса, на стабилизации 1кг вернулся. Проблема в том, что мне очень трудно сдерживать свой голод во второй половине дня. Время от завтрака до обеда (завтрак с 7 до 8, обед с 13 до 14) проходит легко. А после обеда я хочу есть уже через два часа. И это чувство голода похоже на зубную боль: не дает сосредоточиться, появляется чувство беспокойства, нервозность. По плану у меня в 18 часов первый ужин, а в 21- второй. На первый ужин чаще всего я ем творог (это удобно на работе), но часто есть творог я не могу, начинается сильная изжога. Умом я понимаю, что голодной я быть не должна. Через два часа после тарелки супа с хлебом и тарелки салата я не могу хотеть есть. Но тогда что это? Чего хочет мой организм? Помогите мне это понять. Что я пытаюсь заесть? Мне кажется в этом главная проблема моего лишнего веса. Четыре недели похудания прошли в этом смысле очень спокойно. В 18 часов 200гр фруктов, в 21 час 5-6 черносливин и стакан обезжиренного молока. Все было отлично пока организм находился под Вашим внушением. Потом началась ежедневная борьба. Я смотрю Ваши видео, чтобы настроить себя и не сорваться во второй половине дня. Иногда у меня получается. Но на следующий день чувство голода гораздо сильнее. Я понимаю, Галина Николаевна, что Вы не можете знать, чего хочет мой организм. Но может быть Вы дадите мне совет, как я смогу это понять? Очень жду Ваш ответ.

10 juuli kell 9:1

Galina Grossmann

Наталья, Рустем начал организовывать онлайн "Клуб доктора Галины Гроссманн", где планируются встречи 2 - 3 раза в месяц. Там среди прочих тем будет и стабильный вес. Возможно вам нужна энергетическая поддержка и снятие напряжения. У многих людей из-за возникающего напряжения к концу дня возбуждаются нервы желудка и человек это возбуждение воспринимает как чувство голода. Клуб по плану должен начать работать уже летом.

täna kell 7:58

atalia:
08.07.2013 в 10:00 пп
Уважаемая Галина Николаевна!
Еще раз пользуясь случаем, хочу Вас поблагодарить за несказанное удовольствие, полученное от идеального веса тела. Так приятно ощущать себя красивым человеком, которому окружающие люди говорят комплименты по поводу идеального внешнего вида. Спасибо Вам за давно забытое чувство гордости от того, что видишь в зеркале. Как приятно, оказывается, на себя смотреть. Вы повернулись время вспять. Вы не поверите, какое количество людей готово идти за Вами, еще не зная Вас, но видя, результаты Вашего труда. Вы необычайно талантливы и трудолюбивы. Сколько людей Вы сделали счастливыми!
Каждый день с волнением открываю ю-тьюб с надеждой найти там новое видео от Вас. И каждый раз это праздник!
Не перестают Вас благодарить ежедневно и желать Вам здоровья на долгие-долгие годы.
С уважением,
Наталья, Москва
Ответить

Natalia:
08.07.2013 в 10:07 пп
Извините, забыла отчитаться.
У меня после окончания стабилизации прошло 3 недели. За это время я похудела еще на 700 гр.
Статистика такова: начала похудение с 72,5 кг при росте 170 см, через месяц похудения 65,6 кг, после стабилизации 62,7 кг, сейчас 62.
Спасибо большое. Я счастлива.
Наталья, Москва
Ответить

Тамара:
09.07.2013 в 1:46 дп
Галина Николаевна! Я желаю Вам Счастья и успехов в Вашей жизни и такой нелегкой работе. Именно Вы помогли мне поверить, что можно добиться неплохих результатов в процессе сбрасывания лишнего веса. Я думала, что в моем весьма почтенном возрасте мне это не удастся, потому что пыталась много раз и все без успеха, считала, что замедленный обмен веществ- главный тормоз. Благодарю и боготворю Вас. Вы настоящая волшебница и заботливая, трудолюбивая, любящая людей, высокопрофессиональный психолог и опытный знаток и врачеватель человеческих душ. Про себя скажу, что мне удалось за все время похудения сбросить 8 кг и за последнее время стабилизации еще 1,0 кг. Конечно, мне хочется продолжить этот процесс, но не уверена, что следует форсировать. Самое главное, что самочувствие улучшилось, фигура стала стройнее и это заметно не только мне — мои близкие это тоже отмечают и радуются вместе со мной. Пока не могу в должной степени заниматься кардионагрузкой, хотя стараюсь регулярно делать зарядку и иногда плаваю. Завораживают ваши танцы, иногда танцую вместе с Вами, но хотелось бы чаще. Одним словом, еще надо работать, и я не оставляю надежду, что благодаря Вашим рекомендациям приближусь к желаемой цели. Будьте здоровы, успешны и любимы. СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Сердце мое радуется и посылает Вам л ю б о в ь!!!
Ответить