Отзывы после стабилизации веса тела

Отзывы похудающих после прохождения курса Стабилизация веса тела, их вопросы и

ответы Галины Николаевны Гроссманн

• Elena Yilmaz · Подписки · НГУ
  • За месяц ушло 5 кг, на стабилизации 1 кг. Итого 58:) Прекрасный вес.
  • Уважаемая Galina Nikolaevna! Я на другой странице сайта задавала вопросы, но вы из, наверное, не заметили. Продублирую.
  • Как мне жить и есть после стабилизации? Следуя рекомендациям из видео? То есть практически все можно кушать, но не обжираться + раз в месяц водный день?
  • И второй вопрос я уже пыталась задавать в конце вебинаров, но никак не получалось получить ответ на него. Мы подумываем о втором ребенке. Я понимаю, что во время беременности и кормления никаких похудательных программ проводить нельзя, но может есть какие-то рекомендации по питанию в это особенное время? Спасибо заранее!
    • Ответить · Нравится · Отменить подписку на обновления публикации · отредактировано · четверг в 9:51
      • Galina Grossmann · Руководитель, старший научный сотрудник в Г.Гроссманн Центр Биологии и Экологии Человека
        • Елена, скоро организуем страницу с питанием после стабилизации. А по поводу питания во время беременности могу сказать, что у меня несколько женщин проходили курс похудания во время беременности, при этом выполняли еще и водный день. Результаты превосходные. Вам надо будет питаться как на стабилизации.
          • Ответить · Нравится · четверг в 10:16
      • Elena Yilmaz · Подписки · НГУ
        • Спасибо большое за ответ! Схема питания после стабилизации очень нужна :)
          • Ответить · Нравится · четверг в 10:45
• Brigita Caune
  • Dobrij den! Stabilizacija prahodit haraso, 4 Julija buget vodnij den.U mena vapros, kak mne bit, moi ves secas 64 kilogram.no ja bi hotela 58 - 55 kilogram.Kagda mne nacat .Julija ili setembri.Custvuju haraso Galina Grossmann Ja kazdij den smatru vasi seanci .Ja secas Germanie .Tak mina nekto nipahvalil, ja toze nenavezavajus .Samaja glavnaja sto vi samnoj.Blagadaru za vso.Ocen hoceca bit sentebre meste svami.SLUBOVJU kvam Galina , vi moi ucitel , sputnik po zizni.Uaci vasei rabot .
    • Ответить · Нравится · Отменить подписку на обновления публикации · 25 июня в 18:58
      • Galina Grossmann · Руководитель, старший научный сотрудник в Г.Гроссманн Центр Биологии и Экологии Человека
        • Бригита! Спасибо! Я радуюсь вместе с вами! Сейчас у вас красивый вес. Конечно, есть еще жир, но вам лучше снимать его в сентябре. А сейчас получайте радость от своего тела и от своей внешности. До осени ткани еще подтянутся.
          • Ответить · Нравится · cреда в 11:42
      • Brigita Caune
        • Sbasiba! Galina Grossmann vasi slava mne kak mjod vbuse.Budu rada streci svami setembri.Slubovju kvam! Brigita
          • Ответить · Нравится · cреда в 12:34
1. Natalja Poljakova
   1. Здравствуйте дорогие и уже почти родные Рустем и Галина Николаевна. За месяц похудания я сбросила 8 кг. Похудание проходило легко и радостно первые 4 недели, на которые настраивалась я и настраивала нас Галина Николаевна с самого начала. Когда в конце Галина Николаевна предложила продлить курс еще на две недели я обрадовалась, но это были очень непростые две недели: проснулся голод, мне не хватало порций. Эти две недели продержалась только на силе воли. Вес за это время не уменьшился. На стабилизации прибавила один кг. Выполняю стабилизацию с трудом. Очень хочется есть вечером, да еще дача не способствует правильному настрою: то вечером шашлыки, то соседи придут чайку попить. Первые четыре недели похудания я прекрасно справлялась с такими ситуациями: ни дни рождения, ни вечеринки не были поводом нарушать диету. Мне это было легко, я просто не хотела есть. Сейчас каждый раз - стресс. Я часто нарушаю. На фигуре пока не отражается ( я прибавила всего 1 кг, зато ушли по нескольку см с груди и бедер, талия уменьшается с трудом, даже в период похудания см с нее уходили медленнее всего). Думала в июле продолжу похудание, пересматривая видео, которые Галина Николаевна присылала к занятиям. Но первые (как мне кажется, самые важные) видео закрыты для просмотра. Я не знаю, что мне делать.Галина Николаевна, дайте совет как вернуть настрой и объясните, пожалуйста, почему у меня так происходит? Мне очень важно это понять.
      1. Svetlana Kramina
         1. Наталья, мне кажется вам надо радоваться пришедший 1 кг - это мышцы. Если уходят сантиметры - значит жир тает, а прибавился вес - мышца на даче начали укрепляться :)
      2. Galina Grossmann
         1. Наталья, человеку самому тяжело снимать вес тела, да и для поддержания веса стабильным нужна социальная поддержка. Осенью я буду проводить снова курс похудания онлайн, присоединяйтесь. А для настроя не выпускайте из души человека, который дал вам этот настрой и вам будет легко!
      3. 26 juuni kell 10:41|Vasta
         1. Mulle meeldib
         2. Mulle meeldib
      4. 26 juuni kell 10:47
      1. Kommenteeri..
   1. Natalja Konkina
      1. Вот балда! нажала отправить раньше, чем сказала спасибо Галине Николаевне, за простую систему на которой реально сбрасываешь вес, при этом чувствуешь прилив энергии, легкость. Спасибо за надежду на лучшее!
      1. 26 juuni kell 9:08|Kommenteeri
   2. Natalja Konkina
      1. Здравствуйте. За курс уменьшилась на 5 кг (халтурила) с 83 до 78 эти лишние набежали за одну зиму. 78 было уже лет пять, поэтому никто не замечает, просто одежда стала в пору, а не маловата. Но сама я чувствую себя легче, думаю с июля повторить питание на похудении самостоятельно. На стабилизации вес стоит ровно на 78. Но этот месяц расхолаживает, даю себе больше воли. Я, наверное, та единственная, кто не был на последнем перед стабилизацией занятии и лечебный сеанс тоже пропустила - заблокировали. Может поэтому не все понятно про питание на стабилизации. И у меня тоже есть серьезный вопрос к Галине Николаевне. У меня заболевание - неспецифический язвенный колит. После курса похудения перешёл из ремиссии в обострение. Можно ли повторить курс похудения, если по медицинским показаниям нельзя молоко, овощи капустные, а нужно слизистые каши, кисели, пюрешки и ложка растительного масла по утрам (вот на них то я и поправилась за зиму). Подскажите, пожалуйста, как с такой проблемой откорректировать питание?
      1. 26 juuni kell 8:54
         1. Mulle meeldib
         2. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Наталья, питание на программе настолько разнообразно, что каждый сможет подобрать себе необходимые продукты. Превращайте их в пюре, вместо йогурта делайте овсяной кисель, а масло растительное никак не улучшает состояние. Уменьшите количество соли и специй. Готовьте сами бездрожжевой хлеб.
               2. Mulle meeldib
            2. 26 juuni kell 10:53
            1. Kommenteeri..
   3. Naska Kožemjakina
      1. добрый день!на стабилизации веса я похудела еще примерно на5 кг.стабилизация прошла прекрасно,есть не хочется,каждый день слышу столько комплиментов,что ,наверно за всю жизнь столько не получала,хочу спросить у Галины Николаевны-сейчас идут дыни и арбузы,в каком количестве их можно кушать?
      1. 25 juuni kell 19:48
         1. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Я рада читать ваш комментарий! По поводу дыни и арбуза: пару раз поешьте их от души, а далее не более 200 грамм. Первое: вероятность отравиться очень высока, второе: ягоды, арбузы, кислые яблоки, сливы в количествах более 200 грамм за один прием включают в организме режим накопления запасного жира.
               2. Mulle meeldib
            2. 26 juuni kell 10:58
            1. Kommenteeri..
   4. Marija Jevseeva
      1. Я за месяц похудания сбросила 8 кг, с 96 стала 88 кг. За стабилизацию стала 85,5, т.е. ещё -2,5 кг. Ура! Гуляла на свадьбе дочери, свадебный торт вечером, но вообще - не хочется (слава богу и Галине Николаевне :) ни жирного, ни мучного, ни сладкого. Сейчас снова начала курс похудания самостоятельно. А, я ещё водный день не сделала на стабилизации - почему-то не смогла. Но у меня есть проблема серьёзная и вопрос к Галине Николаевне - обострились мои кожные проблемы. так сильно, что и руки и ноги забинтованы и заклеены лейкопластырем. Всеми средствами, что медицина предлагает - уже лечу, справиться пока не могу. Может, Галина Николаевна что-то подскажет. Этиология такая - высыпают пузыри маленькие по пальцам и ладошкам, чешутся сильно, потом эти места темнеют и кожа твердеет и трескается до крови. Болит всё время. У меня с детства эта дрянь, но так остро - не было очень давно. Галина Николаевна, помогите, пожалуйста!
      1. 25 juuni kell 19:10
         1. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Мария, я рада за ваши результаты по снижению веса! По поводу высыпаний на руках: судя по всему это вирусного происхождения. Обычно рецидив через две недели проходит. Обострения могут быть при переохлаждении, при контакте с химическими веществами, а при похудании из-за выхода в кровь токсических веществ, которые были заскладированы в запасном жире. В вашем случае надо говорить не столько о лечении, сколько о профилактике: берегите свои чувствительные ручки, носите перчатки, смазывайте защитным кремом. Не защищенной рукой не притрагивайтесь к грязным предметам. Мытье полов и посуды, а также стирка без защиты рук - не для вас. Питание должно быть по тем принципам, что я вас учу.
            2. Marija Jevseeva
               1. Спасибо Вам,Галина Николаевна! Сегодня легче мои болячки болят меньше гораздо. Вот 2 недели как раз и прошло. Питаться по Вашим принципам я очень стараюсь. Очень хочется сбросить лишний жир. Спасибо за Вашу заботу огромное! дай бог вам тоже и здоровья и молодости!!!!
            3. 26 juuni kell 12:15
               1. Mulle meeldib
               2. Mulle meeldib
            4. 26 juuni kell 13:03|Vasta
            1. Kommenteeri..
   5. Svetlana Romenskaja
      1. Здравствуйте, Галина Николаевна и Рустем!!!! Месяц стабилизации прошел хорошо. Вес еще снизился на 1.5 кг. Чувствую себя очень хорошо.С 1 июля начну еще раз курс похудания.Настроение отличное!В Питере жарко и вот я решила подобрать себе из своего гардероба что либо... и какое счастье!!!! НИЧЕГО! Это такая радость. Спасибо Вам! Сбросила 16 кг.
      1. 25 juuni kell 18:42
         1. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Светлана, я вас поздравляю и рада за вас!
               2. Mulle meeldib
            2. 26 juuni kell 11:02
            1. Kommenteeri..
   6. Iraida Letjagina
      1. Здравствуйте,Рустем!на стабилизации сбросила еще 3 кг,с 4 июля начну похудание,осталось 5 кг до идеального веса!чувствую себя прекрасно,летаю!Спасибо большое Галине Николаевне!
      1. 25 juuni kell 18:37
         1. Mulle meeldib
            1. Svetlana Kramina
               1. А вы хотите худеть сами, без Галины Николаевны?
            2. Iraida Letjagina
               1. Светлана, записи у меня все есть!4 июля закончится стабилизация и начну курс похудания повторно,Галина Николаевна мне дала добро,и я в записи с ней буду худеть!!!!
            3. Svetlana Kramina
               1. здорово! а у меня записи не сохранились.
            4. Galina Grossmann
               1. Ираида, спасибо!
            5. 25 juuni kell 18:46|Vasta
            6. 25 juuni kell 19:15 Svetlana|Vasta
            7. 25 juuni kell 19:23|Vasta
               1. Mulle meeldib
               2. Mulle meeldib
               3. Mulle meeldib
               4. Mulle meeldib
            8. 26 juuni kell 12:15
            1. Kommenteeri..
   7. Svetlana Kramina
      1. Добрый день :) На стабилизации продолжала кушать все нежирное, просто организм совсем не просил ничего такого. Вес уменьшился еще на 4 кг, а объемы на 2 см. Еще за это время кожа подтянулась, за месяц похудания она не успевала за быстрым снижением веса (-12.5 кг). Соблюдаю водный день. легко и с удовольствием. Фотографию пока не пришлю - хочу после сентября, уже чтобы действительно постройневшая и помолодевшая, ведь еще есть лишних 30 кг!
      1. 25 juuni kell 18:28
         1. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Светлана, жду вашу фотографию в будущем. Снимайте весь лишний вес!
            2. Svetlana Kramina
               1. Галина Николаевна. я Вас так люблю. Спасибо огромное за поддержку
            3. 26 juuni kell 11:05
               1. Mulle meeldib
               2. Mulle meeldib
            4. 26 juuni kell 11:25 Galina|Vasta
            1. Kommenteeri..
   8. Tomiris_25 Olhova
      1. Здравствуй,Рустем! стабилизация прошла нормально,вес сохранился! Чувствую себя намного лучше,настраиваюсь на очередной месяц похудания,ведь до сентября еще далеко.Все замечают моё похудание,чем я очень горжусь!Рустем,а как ваш вес? Удалось сохранить?Фото постараюсь выслать.
      1. 25 juuni kell 18:20
         1. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Удачи вам!
               2. Mulle meeldib
            2. 26 juuni kell 11:06
            1. Kommenteeri..
   9. Irina Rulya
      1. Все нормально!!!!!! Вес стоит на месте!!!! Хочу снова начать через недельку еще раз курс похудания. может не так жестко, но с еженедельным водным днем. Спасибо вам всем за такое замечательное дело!!!!
      1. 25 juuni kell 17:28
         1. Mulle meeldib
            1. Galina Grossmann
               1. Ирина, замечательно, что у вас стабилизация прошла хорошо!
               2. Mulle meeldib
            2. 26 juuni kell 11:08
            1. Kommenteeri..
1. Наталия:
2. 25.06.2013 в 6:38 пп
3. Добрый день Рустем! Можешь передать Галине Николаевне, что моя стабилизация прошла прекрасно: кг и см, слава богу, на месте! Были праздники, даже больше запланированных, но в основном старались с мужем придерживаться рекомендованного питания. Настроение отличное. Сейчас начался новый курс избавления от лишнего жира. Фото, к сожалению, пока выслать не могу. Но внешний вид радует и меня саму и друзья отмечают мое омоложение. С нетерпением жду встречи в сентябре!
4. Ответить
   • Galina Grossmann:
   • 26.06.2013 в 12:09 пп
   • Спасибо, Наталия!
   • Ответить
5. Natalia:
6. 25.06.2013 в 7:34 пп
7. Уже 2 недели живу без ограничений после стабилизации. Стараюсь есть по часам, но порции увеличила по сравнению с курсом похудения. На стабилизации не ела вредную еду, не было повода, да и не хотелось. Но в прошлый выходной ела и салат Оливье, и конфеты, и клубнику. Сначала была тяжесть, даже прогулка не помогла. Решила лечь спать и увидела сон. Я стою и ем батон с конфетами, а потом оказываюсь в магазине ем все, что вижу на прилавках и не могу остановиться, хотя уже наелась давно. Я так переживала, что все порчу своим обжорством, а остановиться не получается. Как же я обрадовалась, когда проснулась утром и поняла, что это был лишь дурной сон. Значит, в мозге сформировался центр по контролю. Съела лишнего, получи фильм ужасов ночью о своем возможном будущем.
8. А в общем состояние нормальное. Самочувствие гораздо лучше, чем до начала курса похудения. Правда иногда бывают застои воды небольшие, утром веки отекшие. Вес в течение недели плавает от 63 до 65 кг. Максимум в понедельник, минимум в пятницу. На стабилизацию я ушла с весом 65,6 кг, а закончила стабилизацию 62,7 кг. Объемы остались неизменными. Настроение хорошее. Приятно видеть себя в зеркале.
9. Иногда, правда, страх накатывает, а вдруг все вернется. Но я стараюсь верить. Почему то мне осень кажется основным показателем стабильности. Я не знаю почему, но если я осенью не наберу вес, он останется стабильным навсегда. У меня такое внутреннее убеждение на подсознательном уровне. Надеюсь, что так и будет.
10. С нетерпением жду курса на омоложение всего организма!!! Дайте, пожалуйста, информацию о возможности приобретения видео курса «Ваше лицо».
11. Галина Николаевна и Рустем, спасибо большое за те положительные эмоции, которые я каждый день испытываю, глядя на себя в зеркало. Вы столько человек осчастливили. Будьте здоровы!
12. С уважением и огромной благодарностью,
13. Наталья, Москва
14. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:12 пп
    • Наталья, спасибо за подробный отчет о стабилизации! Я рада за вас! Желаю вам счастья!
    • Ответить
15. Мария:
16. 25.06.2013 в 9:12 пп
17. Здравствуйте, Галина Николаевна! За курс похудания я сбросила 10 кг жира, чему была очень рада! А вот за стабилизацию — набрала 2 кг…:(((( Хотя ела только рекомендованную еду и в рекомендованном количестве… что очень меня это огорчает…. Хочу с начала июля снова пройти месячный курс похудания, но, боюсь уже, что без Вашей поддержки у меня ничего не получится… Мне очень нужна Ваша помощь!… А до сентябрьского курса еще очень далеко… С уважением и благодарностью, Мария, Москва
18. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 1:02 пп
    • Мария, выполните этот сеанс http://www.youtube.com/watch?v=1vJAfVTdQIA
    • Ответить
19. Светлана:
20. 25.06.2013 в 9:12 пп
21. Огромное человеческое спасибо Галине Николаевне и организаторам этих вебинаров!!! Стабилизация у меня проходит нормально. Мне нравится питание, рекомендованное Галиной Николаевной! Чувствую себя постройневшей, помолодевшей (мне 52 года),полной сил и энергии, хотя, все же замечу, изредка немного кружится голова и волосы выпадают значительно интенсивнее, чем раньше.Многие мне делают комплименты и удивляются, что за такой короткий срок (заканчивается 4 месяц, когда я в «теме») можно было похудеть на 20 кг, при этом у меня нигде кожа не обвисла. Не нахожу слов, чтобы достойно выразить свою благодарность!!! История моего похудания началась с бесплатного вебинара, где я вдохновилась и стала худеть. Тогда за первый месяц я сняла примерно 10 кг, потом во время стабилизации мой вес снизился еще на 3 кг. Когда я записалась и стала участвовать в платном курсе, то вес перестал снижаться так интенсивно, но тем не менее снижался неуклонно и на сегодня составляет 65 кг ( при исходных 85) при росте 161 см!!!Намереваюсь сбросить примерно еще 8 кг, хотя находятся люди в окружении, которые меня отговаривают, считая, что уже достаточно. Я же думаю, что эти 8 кг — лишние, необходимо убрать жир на животе (он начал образовываться еще тогда, когда я была достаточно худой).
22. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:21 пп
    • Светлана, во время похудания волос выпадает несколько больше, чем обычно. Из уходящей жировой ткани, этого мусорного ведра организма, вещества поступают в кровь и выводятся не только через почки, но и кожу и волосы.
    • А лишние 8 кг надо также убрать.
    • Ответить
23. Tatjana:
24. 25.06.2013 в 10:09 пп
25. всем добрый вечер. Я очень рада что о нас помнят и ждут наших впечатлений о состоянии нашего тела и души. Я считаю , что это очень здорово для нас, которые прошли курс похудания, очень нужно для уверенности на будущее, что мы не просто прошли курс и про нас забыли, а знаем, что нас помнят и поддержат всегда. За это вам организаторам и отдельное для нашей Галины Николаевны чисто человеческое спасибо.За курс я сняла 6.5 кг и подошла к заветному весу ( у меня было на новый год желание снять вес до 70кг) 70кг, а сейчас думаю, надо было не скромничать на новый год и написать 60 кг, может быть и на курсе я смогла бы снять больше. Стабилизация прошла у меня можно сказать в борьбе, ездила в гости к маме и она просто сбила все мои планы, увидела меня похудевшую и испугалась, что со мной происходит и давай опекать как в детстве ( моей маме 81 год, но она еще очень энергичная) старалась утром напечь блинов, лепешек и следила, что бы я ела то, что она приготовила, с мясом были проблемы, там было очень жарко и мясо мы не покупали ( оно продается только на рынке, а в жару это опасно), взвесится я не могла не было весов и я со страхом встала на весы ( думала что все мои ушедшие кг вернулись)и очень обрадовалась когда увидела отвес 0.5 кг и когда одела свою новую юбку ( купила себе в подарок за снятые свои кг) была приятно удивлена, она на мне стала свободной.Так что я на сегодня очень довольна своими результатами, но жду сентября.Надеюсь, что в сентябре мы сможем снять свои остальные лишние кг и получим дополнительно какие нибудь секреты от Галины Николаевны. Снимки своих результатов я пришлю чуть позже.
26. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:25 пп
    • Татьяна, спасибо!
    • Ответить
27. Валентина:
28. 25.06.2013 в 10:14 пп
29. Стабилизация прошла нормально. Вес я начала сбрасывать с бесплатного трененга. За все время трененга сбросила 13 кг. Мой вес до похудения был 105 кг. Мне 67 лет. За свою жизнь я много раз пыталас сбросить вес но вес возвращался. На стабилизации вес не ушел остался стабильным.Чувствую себя хорошо , появилась легкость, энергия, мне нравится питание рекомендованое. Огромное спасибо Галине Николаеине за ее работу. С 24 июня перешла на питание похудания. Хочу похудеть за 4 недели на 10 кг.
30. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:27 пп
    • Валентина, а как я то за вас радуюсь!
    • Ответить
31. Юленька:
32. 26.06.2013 в 9:48 дп
33. Здравствуйте Галина Николаевна и Рустем. Еще раз большое спасибо за ваш труд, внимание и за то, что вы есть. За период стабилизации сбросила еще 2 кг.Продолжала выполнять водные дни. Общий итог -11 кг. Примерно 58-58,500. Вес немного гуляет. Многие говорят остановись, но вот мне кажется, что можно еще )))). Ножки еще не такие стройные ))))) Думаю про осенний тренинг, можно ли будет на него еще записаться, а самый главный вопрос нужно ли? Мне нужен ваш совет. Самочувствие отличное, настроение прекрасное. Очень нужна информация, а как же дальше питаться, понятно, что придерживаться того рациона, что на стаб.периоде. 1 раз в месяц водный день. Но так иногда хочется утром просто съесть блинчик )))) съем, а потом у меня переживания и стресс )))) А так все прекрасно. Спасибо вам большое!!!!!!!
34. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:37 пп
    • Юленька! Я скоро вышлю Рустему питание после стабилизации и он вас оповестит. Для получения изящного тела у меня специально сделана Липолитика, там своя программа. Она дает 3 — 5 кг в месяц. Рустем с осени выставит ее в продажу. А блинчик состряпайте так: мука, вода, сода у чуть соли, до густоты сметаны и выпекайте на сковороде смазанной жиром, жиром смазывайте предварительно разогретую сковородку. Три блинчика на тарелку, чайную ложку варенья или меда или сметаны, завтракайте на здоровье. 1 раз в неделю. Это можно всем кто достиг идеального веса.
    • Ответить
35. Виолетта:
36. 26.06.2013 в 10:25 дп
37. Здравствуйте Рустем и Галина Николаевна! Стабилизация прошла успешно. Боялась, что наберу вес, т.к. жила легко и свободно. Иногда ела запрещёнку, т.к. внук окончил гимназию и вся семья ликовала. Сахар и вес контролирую. Вес уменьшился ещё на 0,5 кг (прежде 6,5)см тоже, но потеряла стартовый листочек, а память подводит. на 1-2 Купила новые юбки на 1-2 размера меньше ( в зависимости от фасона).Выгляжу моложе 5 лет, что замечают всё знакомые.Есть последователи, уже записавшиеся на ваш следующий курс. Сейчас держать вес легко, т.к. много овощей и фруктов. Активно ем рыбу и морепродукты, без сладкого почти обхожусь. Достала из шкафа 2 юбки, купленные в Мюнхене лет 15 назад и давно забытые. Свободноваты! Шуба и дублёнка сидят идеально. Мечтаю сохраниться в таком размере и дальше. Сейчас 70 кг, как давно уже не было. Фотографию не высылала и выслать не могу, т.к. новый комп и ещё не освоила все манипуляции с фото. Спасибо!!!
38. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:45 пп
    • Виолетта, спасибо! Радостно читать вас!
    • Ответить
39. Galina Grossmann:
40. 26.06.2013 в 12:16 пп
41. Мария, главное не переживайте и не наказывайте себя. С утра начинайте жить как положено на стабилизации, но порции сделайте чуть меньше.
42. Ответить
43. Natalia:
44. 26.06.2013 в 12:17 пп
45. Галина Николаевна!
46. Извините, не смогла промолчать. Увидела Вашу новую фотографию. Очень красиво. Вам очень идет такой стиль. Не перестаю Вами восхищаться. По-моему с каждым годом Вы становитесь только моложе и красивее!!!
47. С уважением,
48. Наталья, Москва
49. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:47 пп
    • Спасибо!
    • Ответить
50. Алена Сычева:
51. 26.06.2013 в 12:23 пп
52. Здравствуйте, Рустем и Галина Николаевна!
53. Здравствуйе Все похудающие!
54. У меня никак раньше не получалось писать отчетов. Наблюдалось в этом стойкое сопротивление, с которым не стала бороться, а позволила себе наблюдать за ним. Чувствовалось, что наступит день, и я тоже решусь написать о резульататах на первых этапах похудания. Вот сегодня он и наступил, очень этому рада. «Похудаю» не первый раз в жизни, приходилось сбрасывать и 30 кг и выглядела прекрасно, а потом вес набирался, происходило все как-то волнами. И не просто сейчас рассчитываю, а верю, что в этот раз все будет по-другому, потому что вместе с новым режимом питания, новым отношением к себе, обучаясь, прикасаясь, принимая и используя ту информацию, которую я получаю в тренингах при живом общении и в сеансах, делать это действитльно в удовольствие, инересно. Забываю о реультате, больше включаюсь в процесс. Все знакомо вроде бы, и продукты и порции и давно заинтересована в здоровом питании и упражнениях, а вот не складывалось. Мне не хватало знаний, дисциплины, настроя, мудрого проводника, и группы единомышленников. Спасибо Вам всем, что вы есь!
55. Я начала похудать в середине конференции. Еще раньше просматривала сеансы Галинаы Николаевны в интернете, выбирала, собирала и намеривалась начать самостоятельно, где-то уже родилось желание попасть на платные сеансы по скайпу. И вдруг… вижу сообщение, что начинается конференция с актуальной для меня темой. Включилась с удовольствием. Какова же была моя радость, когда к дню оплаты первого платного тренинга, я получила на руки ровенькую сумму для его оплаты. Вселенная поддерживает меня! С хорошим настроем я продолжала в этом тренинге вместе со всеми свои первые шаги, так мне хочется их назвать. Неделю организм перестраивался подстаивался, меня то выбивало из режима, то я опять включалась, но состояние при этом отавалось уверенное и спокойное. Водные дни выполняла легко и с удовольствием. Отложила все дела в сторону, которые могли подождать. Выбрала правильные продукты очень тщательно. Для меня, конечно же, были и остаются полезными все сеансы… удивительно ровное настроение, приподнятое и радостное… и я повторяю про себя — «мне пять лет, сжигаю жир (это классная формулировка), радость — ключ ко всему».
56. Мой рост 158 см, вес был 86 кг, за время бесплатной конференции и первого тренинга мне удалось сжечь 10 кг жира. За время стабилизации набрала 1,5 кг. Водный день делала на стабилизации один раз. Поняла для себя, что мне неоходимо быть более дисциплинированной и последовательной. По окончании курса стабилизации спокойно надела на руку желтую ниточку и нажала на «глазки». Сейчас уже нахожусь на самостоятельном курсе похудания, используя задания первого тренинга. Оплатила осенний курс. Большое вам спасибо Галина Николаевна, Рустем и все прекрасные женщины, поверившие в то, что это можно делать так лего и радотно. Мне предоставился случай рассказать об этом замечательном проекте своей подруге, и она как мне известно, прошла летний тренинг также. Интересно будет узнать о ее результах и настроении. Всего самого наилучшего Всем! Алена.
57. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 12:58 пп
    • Алена, спасибо вам за ваше сообщение! Спасибо за эмоциональную (душевную) и энергетическую (духовную) поддержку всех похудающих! А сколько людей в мире страдает от лишнего веса, а сколько человеческой радости из-за этого не осуществилось в мире, ваши радостные и оптимистический сообщения поддерживают многих людей. Для полноценной жизни мы должны освобождаться от лишнего веса. Алена, снимайте и далее лишний вес радостно и делитесь этой радостью!
    • Ответить
58. Светлана:
59. 26.06.2013 в 4:24 пп
60. Здравствуйте, Галина Николаевна и Рустем ! Огромное Вам спасибо,что помните о нас, интересуетесь нашими успехами в снижении веса. Я сейчас на стабилизации,т.к. продлила курс похудания на две недели,и пошла на стабилизацию с 5 июня (в этот день было 3 месяца,как я с Вами,а Вы со мной) и ушло у меня за за это время 19,7 кг жира. ЗДОРОВО !!!! Я перешла с 54 на 48 размер одежды. Давно мечтала о таком,но до идеального веса надо еще кг 7-6 сбросить.
61. .Очень хочется к этому придти. На стабилизации вес прыгает от 63,5 до 65,5 кг,но это, в основном, после «праздников».У меня «праздников» было три,но переедания особого не было,просто, больше не лезло,на еду смотреть было тошно.Галина Николаевна,можно мне идти на похудание третьим заходом без перерыва,или сделать перерыв ? Еще волнует такой вопрос- можно вместо супа в обед -бульон,и на 1 ужине кушать только фрукты, а деликатесы только тогда,когда их хочется (конечно же в ужин)? Сейчас у нас жарко, и хочется больше пить,а не кушать.Можно пить в промежутках и что ? Галина Николаевна,я сбросила жира прилично,но есть теперь такое ощущение,что я опять толстею,хотя вес не прибавляется,это как-то объясняется ? Вообщем, возникают некоторые вопросы,на которые ответить можете только Вы,Галина Николаевна,Вы мой учитель,благодаря Вам я счастливая и красивая и мне 5 лет.Можно, иногда, с Вами делиться своими успехами,задавать волнующие вопросы ? Огромное Вам спасибо,и благодарю Вас за помощь и поддержку. Здоровья Вам и Вашим родным и близким !
62. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 26.06.2013 в 9:02 пп
    • Светлана! Спасибо за отзыв!Поздравляю с прекрасными результатами!
    • Ответы на ваши вопросы:
    • Стабилизационный месяц и есть перерыв. После него можно снова курс похудания. Можно бульон с зеленью вместо супа.Да, на ужин можно только фрукты. Когда возникает ощущение «толстею» это сигнал о поступлении лишних калорий. Организм пока справляется, но лучше слегка сократить объем пищи. Да, можно задавать вопросы.
    • Счастья и радости!
    • Ответить
63. ирина:
64. 26.06.2013 в 9:34 пп
65. Дорогой Рустем, добрый вечер! Очень рада с вами снова пообщаться! Мое самочувствие замечательное, я сняла больше 9 кг веса, ушло 20 см в объемах. О таком результате я даже не мечтала. Мой вес был 69 кг при росте 161 см и эти 9 кг я никак не могла осилить самостоятельно, мне казалось, что мне не хватает силы воли, т.к. в молодости я могла самостоятельно контролировать свой вес. И вот я чудесным образом попала на курс похудания и моя мечта иметь вес 60 кг так быстро и легко реализовалась! Я сейчас вспоминаю весь процесс похудания и понимаю, что это произошло так быстро, что , как говорится, я испугаться не успела.У меня была внутренняя установка, что нужно страдать, ограничивать себя в питании, мучаться и через эти «подвиги» только я смогу достичь желаемого.Волшебные установки Галины Николаевны дали мне возможность снимать вес легко, радостно, не напрягая себя и осваивая новые привычки питания, которые стали для меня основой.В стабилизационный период ушел еще один кг, я не набираю вес, даже есть тенденция к небольшому снижению.Мне нравится как я выгляжу в свои 59 лет,больше 45 лет мне не дают. Я использую все рекомендации Галины Николаевны по уходу за лицом и телом, они бесценны и очень результативны. Я благодарна Галине Николаевне и вам, Рустем,что с вашей помощью я стала счастливей, пусть число счастливых людей множится постоянно!Примите мою любовь к вам!
66. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 27.06.2013 в 4:04 пп
    • Ирина, спасибо за сообщение!
    • Ответить
67. Жанна:
68. 26.06.2013 в 9:56 пп
69. Добрый вечер, дорогая Галина Николаевна! Пока не дочитала все «отчеты»-ответы, но очень захотелось Вам написать… Я, наверное, не права, но после курса пока продолжаю практически на 80% жить по «майскому» режиму, то есть по рекомедациям похудения… И с веревочкой Вашей не расстаюсь.. Мотивация очень сильная: с одной стороны, практически разуверившись за последний год в возможности «сбросить» жировое отягощение, я похудела за месяц на 9 кг(!) и поверила в себя, а с другой — ооочень хорошо себя чувствую при таком режиме питания ))) Ничего вредного НЕ ХОЧЕТСЯ, а если приходится поддаться — сразу «вижу» Вас и мысленно прошу у Вас прощения )) Однако, за три недели вес ушел только на 1кг… Возможно, я все-таки «превысила полномочи», проявив такую самостоятельность, и даже повторив месяц похудения, невозможно выйти на программу-максимум, 15 кг? А может из-за того, что я не делаю еженедельные водные дни? Может необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО перейти на стабилизацию, и эффект будет более ощутим?
70. Дорогая Галина Николаевна, Вы даже не представляете, как часто я Вас вспоминаю и мысленно с Вами общаюсь! Я очень надеюсь, что Вы и сейчас мне поможете…)) Я очень хочу избавиться еще от 5-6 кг (мне 56 лет, 158см, 67кг) так как существенно лучше себя чувствую, отказалась от гормонов и лекарств, прохожу ежедневно 6-8км.. В конце июля я из своего Киева приеду в Таллин на свадьбу дочери и МЕЧТАЮ С ВАМИ УВИДЕТЬСЯ… Очень хочется Вас порадовать, получить мощнейший заряд позитива и новые наставления от искренне почитаемой уникальной женщины.. Можно ли на это надеяться, и что надо для это сделать? Обязательно пришлю фотографию, тем более, что теперь не стыдно..))
71. СПАСИБО ВСЕМ, кто организовал этот курс и верил в нас!
72. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 27.06.2013 в 4:08 пп
    • Жанна, спасибо за отзыв! После курса похудания надо пройти стабилизацию.А для снятия веса курс похудания надо проводить на все 100%.Рада, что вы будете в нашем старинном, красивом городе. Я же в это время буду отдыхать на юге.
    • Желаю успехов!
    • Ответить
73. людмила:
74. 27.06.2013 в 1:47 пп
75. Добрый день всем и особенно Галиночке Николаевне. ВОТ И Я РЕШИЛА ОТПИСАТЬСЯ О МОИХ РЕЗУЛЬТАТАХ Я ПОХУДЕЛА НА 8.5 КГ ЗА ВСЕ ВРЕМЯ = НА КУРСЕ 6.9 и на стабилизации минус 1.6. конечно мало =я думаю сама виновата делала установку неправильно боялась сильно похудеть но все прошло хорошо — люблю водные дни посадила мужа как вы и говорили он стал завидовать моей еде- и у него проблема с печенью у него жирная печень .анализы плохии он похудел на 10 кило за месяц. а у меня хорошии новости мне не надо пить таблетки от давления и гормональные для щитовидки у меня анализы все хороошии. чувствую себя хорошо.я вы мой учитель вы всегда со мной дай бог вам здоровья.фото я вышлю. на стабилизации вроде бы и ничего лишнего не ела а перееданиие было давило печень и поджелудочную ужин весь не сьедаю мне хватает творог и фрукты.праздники не делала не было повода да и мужа надо было поддерживать=на следующей неделе он пойдет сдавать анализы я обязательно отпишусь.ему было тяжелей чем мне без вас худеть тяжелей нет установок =но он молодец выдержал у него тяжелая работа и водные дни были для него не легкими = страх только сейчас а как жить дальше= как питаться хотя я понима как питаться на другое питание другии бродукты я не хочу=просто в подсознании сидит страх а вдруг сорвусь. хочу теперь уже точьно похудеть еще на 10 кило я вас блогадарю за любовь к людям. и самое главное у нас в доме мир и покой мы стали спокоенее и уравновешенней благодаря вам на жизнь смотрим по другому стали ценить ее но не сделанно что то так будет еще время и сделается
76. у меня к вам вопрос галина николаевна у моей подружки у внучки 8 месячной диагноз муко висцедос фибро кистос поджелудочной железы скажите пожалусто как помочь ребенку они с больниц не выходят заранее спасибо вам огромнное я с вами не прощаюясь мы еще встретимся да вы всегда со мной в душе
77. Ответить
    • Galina Grossmann:
    • 27.06.2013 в 4:51 пп
    • Людмила, спасибо за отчет. Передайте вашему мужу мои поздравления. Я уверена, что показатели его анализов значительно улучшатся.
    • По поводу муковисцидоза: это заболевание наследственное. Так как при нем страдают органы внутренней и внешней секреции, то в его лечении главное это правильные питание и уход за больным. Думаю, что диагноз поставлен правильный, а врачи знают, что надо делать. Вряд ли дома родители на данном этапе смогут предоставить правильный уход. Тем более, что при этой системной патологии нарушения могут обнаружится во многих органах. Для определения правильной коррекции питания врачи сейчас проводят диагностику.
    • Я рада за вас, что вам удалось отказаться от таблеток. Питание на похудании полноценное и оптимально в своем разнообразии. Можно несколько увеличить количество и не бояться набора веса, заодно и все органы будут нормально работать, а не страдать, как это было раньше.
    • Ответить