Gym Taoïste

Le cours est encadré et animé par Fabienne Cautain qui encadre également les cours de Tai-Chi-Chuan niveaux intermédiaire et avancé.

La gymnastique taoïste se pratique quel que soit l'âge.

On enchaîne des mouvements doux, fluides et répétés, en station debout (et parfois en assise mais rarement).

Ces mouvements agissent sur la détente des muscles et des tendons, sur le placement de notre axe, sur notre ancrage au sol, sur le déploiement de notre respiration etc. et ainsi sur l'ensemble de notre personne.

De nombreux pratiquants témoignent des effets à la fois apaisants et dynamisants des mouvements taoïstes.