Скриня мудрих порад

Ви почуваєтеся втомлено й пригнічено ще доти, як вип'єте ранкову чашечку кави? Це лише одна з ознак емоційного вигорання, властивого для багатьох батьків. Крім цього, симптомами цього явища можуть бути дратівливість, емоційна відчуженість від сім'ї, депресія, брак мотивації тощо. Якщо маєте якусь із цих ознак – можете бути схильні до стресу.

Наша задача і завдання – допомогти Вам у цьому, а мудрі поради особисто від кожного, наповнять Вас позитивом та надхненням.

https://onlinetestpad.com/ua/testview/524534-riven-emocijnogo-vigorannya 

Поради від нас:

1. СКОРОТІТЬ ЧАС НА ВІДВІДУВАННЯ СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ

2. Приготуйте щось смачненьке.

3. Не соромтесяпросити про допомогу.

4. Відшукайте свій ресурс. ...

5. Дайте собі змогу відпочити, щоб відновити свій ресурс.

6. Не ігноруйте якість сну!

7. Не женіться за досконалістю. Всі ці ідеальні матусі, за якими ви стежите в Інтернеті, — лише ілюзія. У всіх є проблеми, зрозумійте це.