陽光課及活動
2019-2020 2020-2021
活出真我。擁抱幸福
中一及中二 「陽光課」
讓同學有系統地學習正向心理學知識,與此同時老師編寫校本正向課,供其他級別使用
中一正向課「人生大拍賣」
讓同學思考人生最重要的是甚麼?通過拍賣遊戲,讓同學明白幸福(PERMA) 的元素。
中二正向課「成長型思維」
同學學習「魔術繩」,體會看似不可能的事,通過策略及不斷練習,終可成功。 過程中,同學不單進入「心流」狀態,當大家彼此幫助之時,亦提升正向關係。
中二成長課「愛與被愛」(正向關係)
中二成長課「社交智慧」(正向關係)
中二同學對陽光課的回應
中二陽光課有著不同的主題,如:「成長型思維」、「愛與被愛」、「社交智慧」及「失敗日體驗」,透過體驗式活動,讓同學認識到正向教育並非只是教導正面的東西,期望幫助同學們追尋幸福。
2020年10月至11月「有力的讚賞」
理念:正向心理學之父馬丁.沙利文博士提出,當我們了解自己的強項與美德,並加以有效運用和發揮時,我們就會感受到正面的情緒,能建立美好及豐盛的生命。例如當我們運用性格強項中的「仁慈」去幫助身邊有需要的人,我們便會感到快樂和滿足,並覺得生命充滿意義和豐盛。
活動簡介:學期初在「性格強項表」寫上自己3個性格強項,再交給同學填寫,同學可以多寫對方的「性格強項」,亦可指出對方運用性格強項的例子,目的是讓同學間互相欣賞。中一中二家長日,再交給家長繼續填寫,目的是讓家長更認識在校子女表現,家長亦繼續為子女填寫。 派發成績表時,一同展示,可以讓同學了解除學業外,自己的強項。「性格強項表」會張貼在班房上,讓同學透過日常觀察,再添加。直至學期終結,與成績表一同交回同學手上。
2020年11月13日 中五「感恩研習室」
讓同學透過觀察欣賞事物的美,學習感恩。
2020年11月19日 最後3節 班級經營活動
班主任按照同學的特性設計活動,透過活動發揮及發掘同學性格強項,從而團結班內成員,建立正向關係。
*活動嚴守防疫措施
2020年12月29日 中六GOAL 飛活動
中六班主任、老師及家長輪流上台為同學打氣,最後讓中六同學在紙飛機上寫上自己的目標、困難、憂慮,最後檢視自己的「資源」,明白聚焦在可控制的困難上,定立目標。
同學在各樓層一起拋出飛機,每隻飛機有自已軌跡及終點,就好似中六同學,會有自己的步伐及目標,盡力做好,結果如何亦可安然接受。
2021年3月25日 中三啟航活動
目的:加強中三及中六兩級連繫感,啟發中三同學為未來作好準備。
中六同學拍短片分享「如果時光倒流三年……」,勉勵同學要把握時機,珍惜身邊同學。中三同學在竹蜻蜓上寫上祝福語,並摺好準備在中六LAST DAY活動送給中六同學。 中三同學最後寫一封「給三年後的我」信件,思考自己未來 。
6B 鄺星兒同學 給3B同學的勉勵
6D 梁詠儀同學鼓勵3R 同學
2021年3月29日 中六LAST DAY 活動
目的:讓中六同學在愛與支持下完結中學生涯最後一天,寫下五年後的約定。
內容:中六打氣短片展示每一位成長中相遇的人為同學打氣。
時間囊收起同學「給五年後的我」信件,展望未來,約定在胡忠重遇。
中三同學高呼口號,在樓層放出千隻竹蜻蜓,為中六同學送上祝福。
中六同學的回應,
流露出對學校、老師及同伴間的不捨
2021年5月14日 中一級《24性格強項大追蹤》
2021年 5月14日 OLE DAY 中二「失敗日」活動
2021年7月試後活動-活動中體驗PERMA
中四同學引領瞎眼同學完成任務
黑暗中對話培養同學同理心、用點字器對身體有障礙人士有多一份了解
同學心聲
活動讓我體驗到視障人士平時既生活係點,失去光明是可怕的,日常生活亦相當麻煩,但從昨天的五個小活動當中,例如到洗手間洗手,有白手杖及同學的熱心幫助,令我感受到溫暖,從中讓我學會同理心,幫助別人。
更從昨天一位來分享的視障人士分享中大開眼界,教會了我們“拎路法”,可以幫助更多視障人士,更分享了她自己的親身經歷,例如導盲犬知識,真是獲益良多。
紅十字會防災活動
2021年7月”和時間有約" 計劃
讓同學有效管理時間,提升自制力,有策略地達至成功。
2019-2020 正向課及活動
2019年9月5日 中一級正向心理知識大搜尋
2019-2020 中一迎新活動
內容:
1 . RCM 班房管理
2. 正向心理學- PERMA 概念、感恩
3. 升中適應-中學生轉變
4.認識自我+團隊合作
5.英文、數學、科學適應課程
同學分成10組,由一位社工或班主任帶領,分別到不同地點,運用性格強項克服困難,完成任務。 社工或班主任邊作解說,讓同學彼此欣賞,互相配合。