Общая терминалогия 

                                 🥋 СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ТАЭКВОН-ДО ITF

✅ 1. УРОВНИ (Target Heights)

Nopunde (нопундэ) - уровень удара → Высокий уровень (голова и шея)

Kaunde (каундэ) - Уровень удара → Средний уровень (корпус)

Najunde (Наджундэ) - Уровень удара → Низкий уровень (ноги, пах)

🛡️ 2. БЛОКИ (Blocks)

Anuro Makgi (Анджо макки, Inward block)
Техника блока → Блок внутрь

Bakuro Makgi (Баккато макки, Outward block)
Техника блока → Блок наружу

👊 3. УДАРЫ (Strikes & Kicks)

Ap Chagi (Ап чаги, Front kick)
Удар ногой → Прямой удар ногой вперёд

Yop Chagi (Йоп чаги, Side kick)
Удар ногой → Боковой удар ногой

Dollyo Chagi (Толлё чаги, Turning kick)
Удар ногой → Круговой удар ногой

Momchum Jirugi (Момюп чириги, Stopping punch)
Удар рукой → Удар кулаком с остановкой

✋ 4. УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ (Striking Surfaces)

Ap Joomuk (Ап джумок, Forefist)
Ударная часть → Передняя часть кулака

Dung Joomuk (Тыль джумок, Backfist)
Ударная часть → Тыльная часть кулака

Sonkal (Сонкаль, Knife-hand)
Ударная часть → Ребро ладони

Palkup (Палькуп, Elbow)
Ударная часть → Локоть

Bal (Баль, Instep)
Ударная часть → Подъём стопы

🦵 5. СТОЙКИ (Stances)

Gunnun Sogi (Гуннун соги, Walking stance)
Стойка → Походная стойка (одна из базовых)

Niunja Sogi (Ниунджа соги, L-stance)
Стойка → Вес тела на задней ноге

Annun Sogi (Аннун соги, Sitting stance)
Стойка → Приземистая стойка, равный вес на обе ноги