Туль: 

• Кван Ге, По Ун, Ге Бек. 

• Зачет по всем тулям с Чон Джи по Чунг Му 

 Правила оценивания исполнения туль

• 🟢 Техника – важнейший аспект, который может повлиять на результат на ±3 балла. Ошибки в технике (например, неверное выполнение движений) сильно снижают оценку.

• 💪 Сила – влияет на итоговую оценку на ±1 балл, оценивается, насколько мощно и уверенно выполняются элементы.

• ⚖️ Баланс – важен для стабильности выполнения, может добавить или отнять ±1 балл.

• 🌬️ Контроль дыхания – оценивается с учётом того, насколько спортсмен контролирует своё дыхание, это добавляет или убавляет ±1 балл.

• 🎶Ритм – насколько чётко и слаженно спортсмен выполняет элементы, может варьировать оценку на ±1 балл.

• ☝️ Для тулей - с Чон Джи по Чунг Му применяется зачетная система. Зачет или не зачет.

Спарринг (если есть партнер-ветеран): 

Требование: Спарринги проводятся без перерыва

• Самбо, Ибо, Ильбо массоги 

• Спарринг (свободный) 1 раунд/ 2 минуты

Силовое разбивание:

Требование: удары наносятся по черной доске. 1 доска 

Стойка: нюнча со каунде пальмок макки.

• Йоп чаги ( 2 доски )

• Тидора юп чаги  ( 2 доски )

• Сонкаль тэриги   ( 1 доска )

• Ап палькуп тэриги (женщины)  ( 1 доска )

Правила оценивания: 

• 1. Даётся две попытки.

  2. Сдающий разбивает с первой попытки - 3 балла.

  3. Сдающий разбивает со второй попытки - 0 баллов.  

  4. Сдающий не разбивает - 3 балла

Физподготовка: 

✅ Общее требование:

Каждое упражнение выполняется 30 раз.
Выполнение — под счёт инструктора.

🔹 1. Приседания

Техника выполнения:

• Ноги на ширине плеч

• Руки за головой

• Спина прямая

• Пятки не отрываются от пола

• Приседаем не менее чем до угла в 90°

• Движение — строго под счёт
  
  

🔹 2. Отжимания

Техника выполнения:

• Руки на ширине плеч, параллельно друг другу

• Сгибание и разгибание рук — на полную амплитуду

• Ноги на ширине плеч

• Корпус и таз — на одной линии

• Движение — под счёт

• 🔺 С 18 лет отжимания выполняются на кулаках
  
  

🔹 3. Пресс (Скручивания)

Техника выполнения:

• Руки скрещены на плечах

• Колени согнуты

• Ступни на полу

• Подъёмы корпуса — под счёт

📊 ОЦЕНИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

• При выполнении от 91 до 100 процентов повторений упражнения участнику начисляется 3 балла.

• При выполнении от 50 до 90 процентов повторений упражнения участнику начисляется 0 баллов.

• При выполнении менее 50 процентов повторений упражнения участнику начисляется –3 балла.

Теория:
Требование: 

 Знать теорию на пояс, на который сдается экзамен. Знать теорию на все предыдущие пояса. Четко и внятно отвечать на вопросы экзаменаторов. Если вопрос, заданный экзаменатором не понятен, необходимо переспросить. Перед обращением к экзаменатору, необходимо сделать поклон.

Теория состоит из 10 вопросов, каждый вопрос приносит 1 балл

Что обозначает Кван Ге туль?

 Кван Ге имя 19-го короля династии Когурё, который вернул все потерянные территории, включая большую часть Манчжурии. Диаграмма символизирует экспансию и восстановление потерянных территорий. Число 39 символизирует первые две цифры числа 391 года нашей эры, когда он взошел на трон.

Сколько движений в Кван Ге туль?

 В Кван Ге туль 39 движений.

Что обозначает По Ун туль?

 По Ун псевдоним поэта Чанг Му Су (1400 год нашей эры), чьи стихи «я не буду служить второму мастеру, даже если меня казнят тысячу раз» известны каждому Корейцу. Он также был пионером в области физики. Диаграмма символизирует бескорыстную преданность Королю и родине.

Сколько движений в По Ун туль?
В По Ун туль 36 движений.

Что обозначает Ге Бек туль?

В Ге Бек туль 44 движений.

Судьи: 

Дисквалификация:   

  ОТВЕТ: Силь Киок

Свободный спарринг:     

  ОТВЕТ: Джа Ю Масоги

Максимальное количество баллов за «Контроль дыхания» 

  ОТВЕТ: 6

Максимальное количество баллов за «Техническое содержание» 

  ОТВЕТ: 10

При подъёме на носки (отрыв пяток) при переходе в стойку «моа соги) судья должен:       

  ОТВЕТ: снизить оценку на 1 балл по критерию «техническое содержание»

При выполнении дважды и более раз усиление конечной фазы медленного выдоха или ударное его выполнение судья должен:

  ОТВЕТ: снизить оценку на 2 балла по критерию «контроль дыхания»

Во время личных соревнований по тулям, назначенный туль («заказной») должен: 

  ОТВЕТ: быть не выше туля, соответствующего поясу спортсмена

Рефери:

За атаку в запрещенную область спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За намеренный поворот спиной спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За оскорбление противника любым способом спортсмен получает:

 ОТВЕТ: предупреждение

За игнорирование команд центрального рефери спортсмен получает: 

ОТВЕТ: замечание

За атаку намеренную упавшего соперника спортсмен получает:

 ОТВЕТ: предупреждение

За выход с площадки обеими ногами спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За разговоры во время поединка спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За кусание или царапание спортсмен получает: 

ОТВЕТ: предупреждение

За неспособность противника продолжать, в случае встречного действие ничего, бой в результате сильного контакта спортсмен получает:

ОТВЕТ: дисквалификацию

За атаку головой, локтем, коленом спортсмен получает: 

ОТВЕТ: предупреждение

За касание пола любой частью тела кроме ступни спортсмен получает: 

ОТВЕТ: замечание

За три и более последовательных удара руками спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За намеренное избегание поединка спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За намеренный выход за пределы ринга спортсмен получает: 

ОТВЕТ: предупреждение

За захват или удержание спортсмен получает: 

ОТВЕТ: замечание

За постоянную симуляцию попадания поднятием руки спортсмен получает:

 ОТВЕТ: замечание

За игнорирование указаний центрального рефери спортсмен получает: 

ОТВЕТ: замечание

Силовое разбивание:

При выполнении примерки спортсменом центр доски устанавливается:

  ОТВЕТ: на уровне солнечного сплетения

Самозащита:

Количество обязательных приёмов выполняемых в самообороне: 

  ОТВЕТ: 8

По каким критериям оценивается самооборона: 

  ОТВЕТ: техническое содержание, работа в команде, артистичность

За невыполненный обязательный элемент в самообороне судья должен: 

  ОТВЕТ: снять 2 балла

Сколько времени есть у спортсмена на явку на площадку после последнего его вызова:

   ОТВЕТ: 1 минута

Сколько времени есть у тренера (секунданта) на подачу протеста после окончания встречи: 

  ОТВЕТ: 5 минут 

Во время соревнований по спаррингу выходом спортсмена за пределы площадки считается: 

   ОТВЕТ:

1. Выход обеими ногами

2. Выход обеими ногами и одноопорное положение при котором опорная нога за пределами площадки

Во время поединка спортсмен освобождается от наказания за падение в случае:

  ОТВЕТ: Толчка соперника

За нанесение жёсткого, неконтролируемого удара во время поединка спортсмен наказывается: 

  ОТВЕТ: предупреждением

Сигналом к окончанию раунда является: 

  ОТВЕТ: Команда рефери

Решение о дисквалификации спортсмена (вынесение красной карточки) принимает: 

  ОТВЕТ: Старший судья

За атаку соперника после остановки поединка рефери спортсмен наказывается: 

  ОТВЕТ: предупреждением

Сколько времени даётся команде для выставления спортсмена на поединок:  

  ОТВЕТ: 20 сек

Максимальное количество баллов по всем критериям в самообороне: 

  ОТВЕТ: 10

Общие вопросы:

Сколько времени даётся врачу для оказания помощи травмированному спортсмену и рекомендациям рефери о его дальнейшем участии: 

  ОТВЕТ: 3 минуты

На каком расстоянии должен находиться тренер (секундант) во время проведения поединка: 

  ОТВЕТ: 1 метр

Сколько времени есть у тренера (секунданта) для смены одежды и обуви: 

  ОТВЕТ: 1 минута

Сколько есть у команды для занятия исходной позиции для выполнения командного туля: 

  ОТВЕТ: 10 сек

Сколько есть у спортсмена для занятия исходной позиции для выполнения туля: 

  ОТВЕТ: 20 сек