Як надати дитині першу психологічну допомогу? 6 порад для батьків від UNICEF Ukraine
Режим дня. Повертайте дитину у звичний режим дня, або створіть новий, з огляду на ті обставини, в яких ви перебуваєте. Це прискорює «загоєння» психотравми. У режимі дня дитини мають бути: гігієнічні процедури, прийоми їжі, елементи навчання, ігри з дорослими, вільна гра, час для бесід та казок (або цікавих історій), сон.
Обговорення тривожних подій. Після кожного спуску в укриття, сигналів тривоги, звуків бойових дій проводьте невеличкі сімейні бесіди, де кожен розповідає, що він відчував протягом цього тривожного періоду. Цей метод дозволяє дитині емоційно відреагувати, побачити, що її відчуття співпадають з відчуттями дорослих, а також зняти емоційне напруження.
Нові ритуали.Створіть нові ритуали, які допоможуть відчути дитині єдність та силу сім’ї. Це може бути читання вголос, вечірні обійми, спільні молитви або співи.
Щоденне спілкування на різні теми. Щоб дитина не почала ізолюватися, вона потребує постійного спілкування та емоційного залучення дорослих. Ви можете обирати різні теми для розмов, не фокусуючись на травматичний для психіки подіях.
Емоційна близькість. Щоб укріплювати та зберігати емоційну близькість дитини з батьками, потрібно обіймати дитину, говорити, що ви її любите, хвалити її (за сміливість, за витримку, за вміння, що демонструє дитина), грати з нею, смішити, розділяти з нею емоції.
Почуття гумору. Намагайтеся жартувати та посміхатися, сприяти тому, щоб посміхалася ваша дитина. Гумор має терапевтичну дію, підтримує та зцілює.
Рекомендації для педагогів та батьків. Пам’ятки містять певні алгоритми, як діяти в тій чи ситуації та надати допомогу, яку потребують діти та підлітки.
Психологічна допомога дітям з ООП в екстремальних ситуаціях
Математичний квест “Дорогою до школи”- інтерактивна гра-навчання, що спрямована на формування математичної компетентності дітей з ООП. Дидактична розробка буде корисною педагогам, батькам дітей, волонтерам, соціальним працівникам та усім, хто надає підтримку дітям з ООП в умовах воєнного стану.
Математичний квест “Дорогою до школи” (щоб скористатися, потрібно завантажити на свій пристрій)
Під час військових дій люди стикаються з небезпекою та невизначеністю, до яких ніхто не буває готовий. Як наслідок, у людей переважають негативні емоції, тривожність. Це ускладнює проходження ними кризових ситуацій, прийняття виважених рішень та призводить до нервового виснаження. Саме тому для зниження напруги (емоційно-психічної й тілесної), відновлення психо-емоційної рівноваги й стабільності, підняття рівня психічної енергії дітей й дорослих важливо передусім навчитись керувати власним тілом. Цьому сприятимуть представлені в презентаціях вправи з різноманітних технік розслаблення тіла: релаксації (прогресуючої релаксації м’язів, глибокого розслаблення, розтягування, візуалізації, обіймів, терапії кольором та музикою), концентрації уваги (мудри, японська пальчикова гімнастика, пальчикові ігри), методик релаксації із зосередженням на диханні.
Презентація «Що може допомогти у кризовій ситуації?»
Діти України наразі переживають страшні події та намагаються прийняти нову реальність, в яку потрапили. Діти з порушеннями зору знаходяться в ситуації, коли кожен наступний вибух, крок у нове приміщення, звук повітряної тривоги викликають не тільки страх, розгубленість, тривогу, а й стан невизначеності. Діти з порушеннями зору мають обмеженні можливості швидко реагувати та обробляти інформацію з навколишнього середовища. Через це, важливим є застосування 5 кроків підтримки дітей під час війни, щоб мінімізувати у них наслідки психологічної травми.
Телеграм канал «Підтримай дитину». Щодня там викладають корисний та цікавий матеріал для дітей різного віку, в тому числі із особливими освітніми потребами.
Методичні рекомендації «Психологічна підтримка дітей з особливими освітніми потребами в умовах війни» розроблені для того, щоб дати змогу дітям та дорослим пережити складні психоемоційні стани та переживання від бойових дій. Матеріали, які викладені в рекомендаціях допоможуть батькам, педагогам та іншим дорослим знайти з дитиною потрібні слова, щоб описати стани, які вони переживають, пояснити дітям деякі складні речі, та за допомогою вправ зняти емоційне на психологічне напруження. Методичні рекомендації укладено фахівцями ресурсного центру підтримки інклюзивної освіти спільно з практичними психологами інклюзивно – ресурсних центрів Дніпропетровської області.