711王于方
「好讀書時不好讀書，不好讀書時而好讀書」我以前就是這樣，明明有許多課餘時間可以運用，卻一直被手機、電視……等產品沉迷誘惑著，不好好讀書，還被送到補習班浪費時間又浪費錢。
幸好我剛上國中就發現問題，且找到方法，使我的能力不斷提升。
上學期我發現其實很多成績優秀的學生並不是每個都有補習，我一問之下才知道原來他們放學後先複習當天的學習內容，再開始寫回家作業，結束後就開始做休閒的事了
我偷學了幾招，放學後我也先看一遍課本，然後做作業，不過我還加了——練習題目，而且把休閒時間改成出去運動半小時，才開始做休閒活動。
這個計劃實際行動了一學期，我認為很成功，我不僅成績提升了不少，我也因為每天運動而變瘦、變得更加健康，身體健康了心理也健康，不會整天鬱鬱寡歡。
世界上還有很多提升自我能力的好方法，比如：在不斷失敗中提取經驗、激發自己的勇氣……等都是提升自我的方法，可能我的方法不是最好的但我提升了自己，每個人都有適合自己的方法，等待被挖掘，相信自己一定可以。
711徐彬
知識猶如人們的雙翅，透過不斷的磨練，使我們在求學之路上平步青雲，不論輸贏、又或是自我努力， 諸如此類都能成為成功的基石。
從小我就想成為第一，凡事皆想第一，但我缺乏練習，紙上談兵、空口說白話，上了國中才知道，沒有甚麼事是一蹴可及的，我頓時迷茫了，我想做甚麼？我發生了甚麼?我左思右想，我應該從基礎開始，我應該和諸士營先生所寫的－一年計畫，十年對話－中所說:一年改變一項開始。
我打量著，我深思著，我疑惑著，最終我決定從惰性開始做起，它使我對任何事都無精打采的，諸如:讀書、運動、交談，通通都不想做，一律都想睡覺，我思考了一天，我要改變。
第一，我要早睡早起，但比登天還難，我都盡力比七點早起。睡眠，猶如一天的原動力，適當的睡眠，可使一天生龍活虎，但太早或太晚，皆會成為一天勞累之來源。第二，我要有充足的運動。運動，可使我們身心健康，代謝體脂肪，更能提升專注力，使一天精力充沛。第三。我要找本有趣的書每天閱讀。閱讀是重要的，不但使我們更加專注也使我們增廣見聞，更可使我們沉浸在書海中，古人云－書中自有黃金屋，書中自有顏如玉－的道理吧!
我訂定的目標雖不遠大，但至少是現在我能改變的，而這些方法都是提身自我能力的好方法!哪怕改變之路多麼的遙遠，但我相信皇天不負苦心人，一年後，我一定會更好!改變需要勇氣，勇氣要有毅力!