II A : Selasa, 7 Maret 2023 (07.45 - 08.20)
II B : Rabu, 8 Maret 2023 (12.00 - 12.35)
Embedded Files
Review Materi
Learning Instructions
Learning Instructions
(Langkah-langkah umum cara belajar secara mandiri atau bersama disekolah yang harus dipahami oleh siswa)
1). Awali kegiatan belajar dengan berdoa. Ketika belajar mandiri dirumah maupun belajar bersama di sekolah.
2). Silakan mempelajari Learning Materials terlebih dahulu sesuai dengan Learning Steps / dengarkan penjelasan guru di sekolah dengan baik.
3). Setelah mendapat pengalaman belajar dan memahami materi dengan baik silakan lanjutkan ketahap Learning Reflection yang diberikan di sekolah. Apabila belum siap silakan mempelajari kembali Learning Materials atau bertanya kepada guru di sekolah.
Note : Jangan belajar sekedarnya, ikutilah petujuk belajar di atas untuk mendapat hasil yang lebih maksimal.
Learning Steps
(Learning Steps merupakan langkah belajar yang akan dilaksanakan)
Sebelum siswa mengikuti kelas Yoga, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:
Menggunakan pakaian yang nyaman, siswa juga bisa menggunakan seragam sekolah.
Minum di kelas terlebih dahulu sebelum menuju ruangan yoga.
Sepatu diletakkan di bawah meja di kelas.
Perut dalam keadaan tidak penuh.
Setelah sampai di meeting room, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:
Buatlah 6 barisan yang terdiri dari 3 barisan siswa perempuan dan 3 barisan untuk siswa laki-laki.
Melakukukan silent time dan berdoa babanam kevalam secara bersama-sama.
Melakukan warming-up.
Melakukan praktik warrior pose 2, cow and cat pose dan fish pose untuk persiapan penilaian praktik.
Melakukan savasana (Relaksasi).
Melakukan Silent time penutup.
Diakhiri dengan massage (pemijatan) pada tubuh.
Note:
Silakan persiapkan diri dengan baik, sehingga manfaat dari yoga bisa didapatkan dengan maksimal.
Learning Materials
(Learning Materials merupakan bahan materi yang dipelajari untuk penilaian praktik)
Warrior Pose 2.pdfWarrior Pose 2
Warrior Pose 2
Cow Face Pose.pdfCow and cat Pose
Cow and cat Pose
Fish Pose.pdfFish Pose
Fish Pose
Teaching Media
(Teaching Media merupakan media untuk menjelaskan learning materials agar lebih mudah dipahami)
Warrior Pose 2
Warrior Pose 2
Cow and cat Pose
Cow and cat Pose
Fish Pose
Fish Pose
Fun Corner
(Fun corner adalah ice breaking setelah belajar)
Step 1
Step 1
Step 2
Step 2
Page updated
Report abuse