鉄分たっぷり炒り豆腐

（鉄分・カルシウムをチャージ！ 成長期にも嬉しい一皿 ）

‍ひじき大豆
（骨や歯をつくる）

マーボー豆腐
（骨や歯をつくる）

いもと豆のかりんとう
（美容・腸活）

ポテトサラダ風おから
（ビタミンＣ・食物繊維）