• ごはん

• 牛乳

• 奈良の冬野菜カレー

• 温野菜ごまドレッシング

• セレクトデザート 

今日の奈良県産は、にんじん、大根、ほうれん草、キャベツです。 

今日は待ちに待ったセレクトデザートの日ですよ！🙌クラスのみんなと、何を選んだか、わいわい言いながら、２学期最後の給食を楽しんでください！

冬休みは、クリスマスに大みそか、お正月、と楽しいこと続きで、生活リズムがくずれやすくなります。

毎日、元気に過ごすために、朝ごはんを欠かさずに食べましょう。

給食室では、年が明けて、みなさんが元気に登校してい来るのを楽しみに待っています♪

• 米粉パン

• 牛乳

• ねぎ塩レモン焼きチキン

• キャベツとツナのペペロンチーノ

• 生姜deぽかぽかポトフ 

今日の奈良県産は、キャベツ、青ねぎ、だいこん、にんじん、米粉 です。

冬の寒さに負けない！ペペロンチーノは、にんにくと唐辛子の風味で体を温め、キャベツで栄養も補給。キャベツのビタミンＣ、食物繊維、カリウムが、風邪予防や美容、健康に効果が期待できます。寒い冬にぴったりのパスタです。

• ごはん

• 牛乳

• サバのゆずみそ

• 大根と結崎ネブカのそぼろ炒め

• かぼちゃとつくねの煮物 

今日の奈良県産は、だいこん、にんじん、結崎ﾈﾌﾞｶ、こまつな です。

【今日のテーマ：「幸運を呼び込む冬至の食べもの」  】

冬至は1年で最も太陽の出ている時間が短くなる日です。今年は12月22日です。冬至には、かぼちゃを食べて力をつけて、ゆず湯で厄を払い、「ん」のつく食べものを食べて幸運を呼び込む風習が生まれました。

今日の給食にも「ん」がつく食べものがいっぱいです。みんなで給食を食べて、幸運をつかみましょう。

• ほんのり抹茶コーヒー揚げパン

• 牛乳

• チキンカチャトーラ

• 豆乳コーンスープ 

今日の奈良県産は、にんじんです。

🍵☕️ 「ほんのり抹茶コーヒー揚げパン」✨ 

「こんなの初めて...！」って言わせちゃう、特別な体験をぜひどうぞ💖

口に入れた瞬間に広がる、ほろ苦さと甘さが織りなす極上のハーモニーは、子どもたちの反応も千差万別！

・「僕は抹茶がすきだから、もっと抹茶感だして！」

・「味が賑やかだった。最初、ほろ苦さがきてコーヒーかなと思ったら、抹茶の味がして、最後が甘かった！」

・「今日のコーヒー揚げパン、おいしかった」（あれ？抹茶はどこに…？）

・「いつもの揚げパンがいい」に、「おいしかったですよ！」とクラスメイトからのツッコミもあり。

• ごはん

• 牛乳

• デジプルコギ

• 蒸しさつまいもの甘みつ

• わかめとくずし豆腐のスープ 

今日の奈良県産は、にんじん、キャベツ、青ねぎ、こまつな です。

【今日のテーマ：「免疫力アップの食べ方」 】

ウイルスや細菌などから自分の体を守る力が”免疫力”です。

免疫力アップには、たんぱく質とビタミンA・ビタミンCを摂ることが大切です。

今日の給食にはこれらの栄養素を意識して取り入れています。

しっかり食べて、風邪に負けない体をつくりましょう。

• ごはん

• 牛乳

• ガイヤーン（タイ風焼き鳥）

• パッタイ（タイ風焼きそば）

• ゲーンチュートタオフー （豆腐のあっさりスープ）

今日の奈良県産は、にんじん、だいこん、はくさい  です。

【今日のテーマ：微笑みの国タイ王国の料理  】

• コッペパン

• ハニーマスタードポーク

• ジャーマンポテト

• はくさいポタージュ 

今日の奈良県産は、にんじん、はくさい、ほうれん草 です。

【今日のテーマ：はくさいのクイズ   】

今月は、奈良県産のはくさいが登場しています。

そこで今日は、はくさいのクイズです。

日本にはくさいが持ち込まれ、一般的に普及し始めたのは何時代でしょうか？次の３つの答えから選んでください。

１．江戸時代

２．明治時代

３．昭和時代

ヒントは、日清・日露戦争のときに中国から種を持ち帰ったことがきっかけです。

正解は…２です。日本で白菜が広く知られるようになったのは、比較的新しく明治時代以降のことです。その後、日本で育てやすい白菜に品種改良されて日本の農家さんでも栽培されるようになりました。

• ごはん

• 牛乳

• いわしの梅煮

• ホイコーロー

• おでん   

今日の奈良県産は、にんじん、大根、キャベツ   です。

【今日のテーマ：「美肌と美髪のための食べ方」   】

肌と髪は、たんぱく質でできていて、一定期間で古いものが新しいものと入れ替わります。この入れ替わりがうまくいかないと、肌や髪のトラブルにつながります。

いわしには、肌と髪の細胞をつくるときに必要なビタミンＢ2が含まれています。また、冬野菜には、皮膚の生まれかわりを促すビタミンＡと、ニキビ跡を残りにくくするビタミンＣが含まれています。

美肌と美髪を保つには、ビタミンやたんぱく質をバランスよく摂るようにしましょう。

• コッペパン

• 牛乳

• 奈良のキャベツメンチカツ

• ナポリタン添え

• つくねと白菜のスープ  

今日の奈良県産は、キャベツ、にんじん、はくさい、小松菜  です。

【今日のテーマ：はくさいのクイズ    】

はくさいの葉の「白い部分（葉柄）」と「緑の部分（葉身）」で、一般的により多く含まれるビタミンCはどちらでしょうか？次の３つの答えから選んでください。

１．白い部分（葉柄）

２.　緑の部分（葉身）

３.　どちらも同じ

正解は…、

➁の緑の部分です。光合成を行う緑色の部分には、ビタミンCやカロテンなどの栄養素が比較的多く含まれます。

この冬の甘い栄養をたっぷり味わいましょう。

• ごはん

• 牛乳

• ごぼとん丼風の具

• 結崎ネブカのカレーうどん

• ミルメークいちご 

今日の奈良県産は、にんじん、キャベツ、はくさい、青ねぎ です。

ごぼとん丼は、「ごぼう」と「豚肉」を甘辛く煮込んだ長野県の料理です。寒くなってくると体の中から温まるものが食べたくなりますね。そこで今日は、川西町の特産品の結崎ネブカをつかったカレーうどんです。長野県と奈良県のご当地料理を食べて、免疫力を高めましょう。

• ごはん

• 牛乳

• 豚キムチ

• 韓国風ポテト

• 出汁をきかせたちゃんこ汁 

• コッペパン

• 牛乳

• チリコンカン

• 野菜のアーリオオーリオ

• みかんのクリーム和え

• 奈良のみかんジャム 

今日の奈良県産は、にんじん、キャベツ、みかんです。

【今日のテーマ：「みかんの日」   】

１年生「今日の主役は、このひと皿！」

３年生「職人顔負けの絞り師」

• ごはん

• 牛乳

• 牛乳

• 揚げぎょうざ

• はくさいの即席漬け

• 結崎ネブカみそラーメン 

今日の奈良県産は、ヒノヒカリ、はくさい、大根、にんじん、結崎ネブカです。

【今日のテーマ：奈良県産のはくさい   】

今月は、奈良県産のはくさいが登場します。12月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなることで、はくさいは霜から身を守るため、せっせと葉の中に糖分をためこみます。この時期だけの特別な甘さをお漬物にして、味の調和を楽しみましょう。